DIET COURSE

福岡初!弁当型調整食で食べて痩せる!!

福岡初!弁当型調整食で食べて痩せる!!

『いつの間にか痩せた』を経験してみませんか?

弁当型調整食ダイエットプログラム

痩せたいけど好きな食べ物は我慢したくない‥

身体を動かすのは嫌いじゃないけど食事制限はちょっと‥

痩せたいけど、週末家族との外食が楽しみで‥


ダイエットプログラムはブランチへ

スタッフ森山翔太
スタッフ森山翔太

『食べるダイエット』でお客様の理想の姿へ

ダイエットコースを担当している森山です。
身体を変えるためには食事と運動が大切ですが、その重要度は食事8割、運動2割です。ですが、食事についてはカロリー収支に加え、三大栄養素(炭水化物、たんぱく質、脂質)のバランスや微量栄養素も考えなければなりません。食べ過ぎはもちろん、食べなさすぎもダメ。食べるものの質が悪いのも失敗の原因。
基礎基本があるにもかかわらず、ダイエットが進まないのは何をどれくらい食べていいのか分からないことが根本にあると私たちは考えています。
そこで、弁当型調整食付きダイエットプログラムを考案いたしました。ダイエット向けの栄養バランスで、糖質をはじめとする生きるために必要な栄養素もしっかり含んでいるので健康的なダイエットです。もう失敗することはありませんし、痩せるための食事を覚えてしまえば、リバウンドすることもありません。
是非一度、ご体験ください。

『食べるダイエット』でお客様の理想の姿へ

ダイエットコースを担当している森山です。
身体を変えるためには食事と運動が大切ですが、その重要度は食事8割、運動2割です。ですが、食事についてはカロリー収支に加え、三大栄養素(炭水化物、たんぱく質、脂質)のバランスや微量栄養素も考えなければなりません。食べ過ぎはもちろん、食べなさすぎもダメ。食べるものの質が悪いのも失敗の原因。
基礎基本があるにもかかわらず、ダイエットが進まないのは何をどれくらい食べていいのか分からないことが根本にあると私たちは考えています。
そこで、弁当型調整食付きダイエットプログラムを考案いたしました。ダイエット向けの栄養バランスで、糖質をはじめとする生きるために必要な栄養素もしっかり含んでいるので健康的なダイエットです。もう失敗することはありませんし、痩せるための食事を覚えてしまえば、リバウンドすることもありません。是非一度、ご体験ください。

 

Branch. ダイエットメソッド

週に1回のあなたの身体に合わせたトレーニングと朝昼晩のどれか一つを弁当型調整食に変えて食事の管理を行うので空腹を辛く感じる事なく行えます。
最初の1ヶ月目に弁当型調節食(ミールラボ 商品 )を朝昼晩のいづれかの食事と変更。どのタイミングが良いかはトレーナーと話し合いながら決めて行きます。
調整食で体重が落ちてきたら、ダイエットのプロであるトレーナーがお客様のライフスタイルにあった食事メニューに変更していくのでプログラムが終了してもリバウンドの心配もありません。

調節食

 

ダイエットに失敗するNo.1の原因が
『カロリーばかりを気にし過ぎる』です。

フラペチーノフラペチーノ
カロリー483(kcal)
たんぱく質(g)9.7 
脂質(g)30.1 
炭水化物(g)39.2

ミールラボミールラボ
カロリー429(kcal)
たんぱく質(g)30.3 
脂質(g)6.4 
炭水化物(g)62.7

フラペチーノフラペチーノ
カロリー483(kcal)
たんぱく質(g)9.7 
脂質(g)30.1 
炭水化物(g)39.2

ミールラボミールラボ
カロリー429(kcal)
たんぱく質(g)30.3 
脂質(g)6.4 
炭水化物(g)62.7

カロリーだけを考えると脂質の量は食べるもので違うのでダイエットに失敗します。
大切なのは

①栄養バランスの取れた食事

②リバウンド防止のために筋肉をつける

2つの条件をクリアしたのがBranch.が提案する『弁当型調整食×トレーニング 』です。

弁当型調整食紹介

味も美味しく種類も7食で飽きがこないと大好評 (ミールラボ 商品 )
ミールラボ

食事内容: ミールラボ https://meallabdelivery.com/about

 

ダイエットコースブランチ

ダイエットコース 60分×12回
¥120,000(税込)
1ヶ月分の調整食事代+3ヶ月の食事管理つきプランになります。毎日の食事の管理、アドバイスなどが入ります。

<料金内訳>
・トレーニング指導12回(6,670×12回) 80,000円
・食事管理料(3ヶ月+トレーニング後プロテイン提供) 20,400円
・弁当型調整食(ミールラボ 28食)700円×28食 19,600円
※お食事は週に1回のトレーニングの際に1週間分お渡しします。

 

ダイエットコースに関してのQ &A
お弁当以外の食事は制限するのですか?
基本はしませんが、目標に応じて対応していく事もございます。担当トレーナーと相談して決めて行きます。
会社に持って行きたいのですが、自然解凍はできますか?
真空パックのまま持ち運び、食べる際に温めて頂くことをお勧め致します。ミールラボが安全とするのは、あくまでも袋を開けず冷凍された状態であることが前提となっております。
お弁当の賞味期限は
マイナス18度で保管した場合、約2ヶ月もちます。詳しい賞味期限はお弁当自体に記載しております。
パーソナルトレーニングのみの継続も可能ですか?
はい!可能です。
いろいろなダイエットに挫折した私でも続けられますか?
はい!大丈夫です。空腹感を感じさせないプログラムで我慢の限界・・・を感じさせません。一緒に頑張りましょう。

 
 

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ブランチのパーソナルトレーニング・メソッド

ブランチでは理想のカラダを実習するため、下記3ステップでトレーニングを指導しお客様をしっかりとサポートいたします。

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