6月より
トレーナー向け栄養セミナーを開催します。
日程は毎週火曜日21:30〜 (90分) 参加費3000円
ダイエットはカロリー制限だけでは痩せれません。
むしろ食べていないのが太る原因にもなっています。
ダイエットで1番大切なのは『栄養バランス』
その割合が 炭水化物5:タンパク3:脂質2 が
ダイエットに適した割合になります。
普段の食事からこの割合を見れるトレーナーになるべく
勉強をしていきます。
もしご興味のある方は連絡お待ちしてます。
harukaze.taira@gmail.com