トレーナーを志すきっかけ

大学卒業後、約10年間建材関係の営業をしており、仕事が忙しく運動する時間もなく仕事の付き合いで外食の多かった３０代前半。気がつくと６０kgだった体重も７５kgまで激増。
体型を気にし、人前にはなるべく出ず休みの日は家でダダダラ。外に出るときはダラっとした洋服を着て体型をごまかしていました。

そんな生活も２年が過ぎた頃、友人の結婚式に参加した時、『太ったね〜』と周りから言われ、今まで隠してきた事がバレてしまった・・という気持ちに。落ち込んだと同時にこのままではいけないと思っていた私をダイエットの道に進ませたキッカケでもありました。

最初は知識もなく家で腹筋やカロリーを抑える食事を取り入れました。だが効果が出ず・・そんな時テレビでパーソナルトレーニングの存在を知り、すがる思いで門を叩きました。
最初に言われた言葉が『正しいやり方で頑張らないといくら頑張っても効果は出ない』
がむしゃらにやっていたダイエット、この時初めて正しいやり方がある事を知り驚きました。

トレーニングを初めて３ヶ月後体重も−５kg減と結果も出始めその後もトレーニングに励み６ヶ月後には体重も６０kgに戻りそれ以上に以前よりも筋肉の量が増え一回り身体が大きくなり男性としては理想のスタイルを手に入れる事ができ、健康的で普段の生活にもハリが生まれ楽しく過ごせるようになりました。
トレーニングでスタイルが良くなると心身ともに健康になる事を知りこの経験から私と同じ思いをしている人の手助けができるのではないか？と考えるようになり、平成27年4月に10年勤めた建材会社を退職し本格的にトレーニングの勉強を始めました。

トレーニングで大切にしたいもの『メンテナンス』の重要性

トレーナーとして活動し始めて3年。お客様から信頼をいただき、トレーニング指導も月に100名以上見るようになった頃、1人のお客様との出会が印象に残りました。
40代男性Yさん『トレーニングは気持ちが晴れて気持ちいいが、翌日身体が痛くなるのは参る、、』はっ！としました。当時はトレーニング 中心で整理体操の時間が少なくなる傾向にありました。整理体操を増やすとトレーニング時間が少なくなる…葛藤の中たどり着いたのが『身体をケアできるメンテナンス技術を高める事』でした。
そこからトレーニング後に身体の疲れを残さないようなストレッチやマッサージを学びました。今では身体メンテナスもトレーニング同様に大切にメニューに取り入れています。

『人に会いたくなる毎日』

私自身、身体にコンプレックスを持ち外出が億劫でした。しかしパーソナルトレーニングと出会い身体が変わっていくとどんどん自信がつき今では洋服を選ぶのが楽しく、外出が楽しくなりました。
自分の体型を隠す服を着ている方へ、ぜひ自分の好きな服が選べるようばスタイルになり、
『人に会いたくなる毎日』を送ってください。そうなるためのサポートが私の使命だと思っております。
 

産後ママに大切なのは『姿勢改善』でオシャレを楽しめる体型に戻す事

こんにちは！深谷華菜です。
疲れた顔や暗い顔をして来館されたママさんが運動後に明るい顔して『楽しかった！』と言ってもらえる事が本当の産後ケアーだと考え、この『笑顔を一時的なものにしたくない！』そう考えて日々サポートをしてきました。

そんな時お客様から凄く生き生きした顔で『オシャレができると普段からも心に余裕が持てて自然と笑顔になれてる！』ととても嬉しいお言葉をいただけました。
この時から笑顔を継続的なものにするためには『オシャレを楽しめるスタイル』を提供する事だと考えるようになりました。

ママの笑顔が家族を幸せにする。

いつも仕事や家事で大変なお母さんが笑顔でいると子供達やお父さんも楽しい雰囲気で幸せな時間がおくれます。
ママの笑顔が家族の幸せの中心になると私は信じています。

笑顔になるパーソナルセッションはもちろんのことトレーニングをすることで『オシャレを楽しめるスタイル』を全力でポートする事を約束し『ママに寄り添えるパーソナルトレーナー』を目指します。