パーソナルトレーニングブランチ｜福岡市西区姪浜のBranch

週１回１時間の整体と姿勢改善トレーニング

食事制限ではなく姿勢改善でスタイルアップ

猫背・肩こり改善パーソナルトレーニングスタジオ

「こんなことありませんか？」

鏡を見て自分の丸まった姿にハッとしたことがある

整体に毎月通っているのにつらい肩こりが改善しない

産後、骨盤ベルトをしていてもお腹周りや下半身が元に戻らない

ご相談はブランチへ

姿勢の悪さや慢性的な痛みは骨格の歪みや筋バランスの悪さが原因。インナーマッスルを強化することが快適で美しい姿勢への近道です。

「週1回、1時間の整体とマンツーマントレーニングでインナーマッスルを鍛え、好きな服をかっこよく着こなせるスタイルになれます！」

その秘訣は、整体を取り入れた無理のないプログラムとインナーマッスルを鍛えることに適した設備。10年間指導を重ね１０００人のサポートを行ってきた、プロのパーソナルトレーナーが、あなたのためのメニューを組み立てます。無理のない食事指導や、家でできるメニューも提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。
私たちと一緒に『あなたらしい』理想のスタイルを実現しましょう。

ブランチのパーソナルトレーニング・メソッド

ブランチでは理想のカラダを実習するため、下記の3ステップでトレーニングを指導しお客様をしっかりとサポートいたします。

ご自分のカラダを知る

今の悩み、状態をカウンセリングします。
正常な状態へ正す

筋肉のバランスや姿勢の歪みをチェック。ストレッチや軽いエクササイズを行ってクセを整えます。
本来の状態をキープする

バランスボールなどを使って基本的な動きをマスター。慣れてきたらスクワットやウエイトトレーニングなど強度の高いトレーニングを行いクセの出やすい動きはトレーナーがサポートしながら繰り返し行います。
自分でできるケア方法などをアドバイス

次の日に痛みが残らないようにカラダのケアを行い家でできるセルフトレーニングをお伝えして終了。

初めて体験される方もご安心ください。

運動が苦手な私でも続けられるかが不安です。: Branch.の継続率は９０%以上
トレーナーが専属制なので日頃の生活習慣や悩みなど、直接聞きながら家でもきる簡単なトレーニングメニューを考え、食事も我慢ばかりではないアドバイスをしていきますので運動の苦手な方でも無理なく続けられます。
仕事が忙しいけど大丈夫？: 営業時間９：００～２２：００（最終受付２１：００）土日祝日も営業しております。
お仕事帰りやお休みの日にぜひご利用ください。
パーソナルトレーニングって結構高いような気がしますが、、: マッサージや骨格矯正の相場が10分で1, 100円（税込）1時間6,600円（税込）が多いようです。 Branch.では１時間のパーソナルトレーニングが8,000円（税込）と相場より少し高くはなりますが、12回コース（スタイルアップ）だと一回あたり6,700円で行え、相場とあまり変わりません。また、痛みがなく姿勢を正しく保つ筋力を身につけられます。何回も通うマッサージや整体に比べ繰り返される痛みがなくなり、美しい姿勢へと導きます。結果的にパーソナルトレーニングはお得と言えるかもしれません。