鏡を見て自分の丸まった姿にハッとしたことがある
整体に毎月通っているのにつらい肩こりが改善しない
産後、骨盤ベルトをしていてもお腹周りや下半身が元に戻らない
無理な食事制限でなく姿勢改善から始めるダイエット
姿勢の悪さや慢性的な痛みは骨格の歪みや
筋バランスの悪さが原因。
インナーマッスルを強化することが
快適で美しい姿勢への近道です。
数字だけを追うようなキツいダイエットや
無理なトレーニングで酷使することはありません。
プロのパーソナルトレーナーが、あなたのための
メニューを組み立てます。
無理のない食事指導や、家でできるメニューも
提案しながら一緒に頑張っていくので、
心折れてしまうこともありません。
私たちと一緒に『あなたらしい』
成りたい姿を実現しましょう。
ブランチのパーソナルトレーニング・メソッド
ブランチでは理想のカラダを実習するため、下記の3ステップでトレーニングを指導しお客様をしっかりとサポートいたします。
一歩踏み出そうとした勇気を育み
『自信に変える』
自分の体の癖を教えてくれて、しっかりサポートしていただきました!!短期間で 体重 -2.5kg,ウエスト -4cm,太もも -2cm,ヒップ -2cm 達成！ありがとうございます。
姿勢が良くなって気持ちも前向きに✨苦手だった運動が 楽しみになりました✌
スタイルアップコース
美しい姿勢で引き締まったカラダを手に入れたい方
インナーマッスルを鍛えて仕事や家事、育児でついた姿勢のクセを正します。週に１度3ヶ月のトレーニングでスタイルを改善し『美しい姿勢で品格のあるカラダづくり』を目指します。
スタイルアップコース（長期編）
無理せずにできるメニューを選んでトレーニング
無理な運動ではなく、姿勢改善に特化したメニューで難しい言葉を使わずに丁寧なサポートで安心してトレーニングに取り込めます。
ペアコース
２人で仲良く一緒に頑張りたい！
1人では続けられないことも2人なら続けられる…そんな方にオススメなコースです！
