Stepを踏んで体幹力を鍛える事で体幹機能を改善し今よりも動けるカラダで、 自分らしカラダが好きになるようにサポートしていきます。
運動してもカラダがしんどくなるだけで効果が出ない・・・
運動で太ももが太くなった、好きなスタイルに近づかない・・・
産後、運動しても元に戻らない体型をどうにかしたい・・・
日常生活で身につけた悪い姿勢(クセ)を
正しい姿勢(位置)に戻し正しい姿勢(動き)へ
導けるように体幹力を鍛えていきます。
Branch×Rebodyは体幹力を鍛えて
悪い姿勢(クセ)を正しい姿勢に導くことから始めていきます。
体幹<コア>が弱いと
1、ぽっこりお腹
2、下半身が太い
3、太ももの張りが気になる
4、尿もれしやすい
5、カラダが疲れやすい
6、腰や肩などの関節などの不調が多い
などの悪影響にも
体幹の機能を改善する事でカラダを支える力が強くなります。
体幹の力を取り戻す事で、日常生活で身についた悪い姿勢(クセ)を正し、悪い姿勢(クセ)に戻らなくなり
今よりもより動けるカラダへと導くと導きます。
Branch×Rebodyでは、
数字だけを追うようなキツいダイエットや 無理な運動でカラダを酷使することはありません。
プロのパーソナルトレーナーが一緒に 『自分らしいカラダを好きになれる』ようにサポート致します。
