日本一お客様を信じるパーソナルトレーナー

初めましてBranch.代表の平良賢志と申します。

２０歳のから内科の病院に併設されたトレーニング施設で健康運動指導士として運動のサポートをしていました。病院に来るときには暗い表情で姿勢も悪い状態だった患者様も帰る時には明るい表情をして帰って行きました。運動を通して誰かの力になれていたことは、初めのうちは大きなやりがいでした。
しかし、一時的な指導だけでは患者様の生活や運動の習慣までは変えることができません。結局多くの方が、数週間も経たずにまた症状を悪化させて再来院される状況に次第に歯痒さを感じるようになりました。

もっと一人一人の近くで、その人の抱える問題を解決したい！その思いを実現させるため、パーソナルトレーナーを志し２７才で独立。
スポーツクラブやジムで月１２０件のパーソナルトレーニングを行い、２０１７年１０月にパーソナルトレーニングスタジオBranch.をオープンしました。

誰かに信じてもらえることが原動力になる

８歳からサッカー少年だった私は、沖縄の熱いグラウンドで毎日日が暮れるまで練習してもいつもベンチで試合を眺めている補欠選手でした。
しかし、６年生の冬の試合でレギュラー選手が体調不良のため試合に出られなくなり、代わりに私が試合に出られることに。

試合の前日、滅多にないチャンスにも関わらず、初めての実力を試される状況に縮こまっている私にいつも寡黙な父が、『お前ならできる』と言ってくれました。
『別に、、できるし、、』と強がっていましたが内心、心がスッ〜と落ち着き翌日の試合に向けての良いイメージがどんどん出てくるようになり、試合では恐れることなく思う存分プレーできました。
『お前ならできる』ありふれた言葉ですが父が私の努力を信じていたことが、私に勇気を与えてくれたのです。

何かを始める時、努力する時、自分を信じてくれる人がいることは大きな力になります。トレーニングにおける、私たちトレーナーの使命は、誰よりもお客様の力を信ことだと考えています。
「日本一お客様を信じるパーソナルトレーナー」として、頑張っている人、不安を抱えている人の背中を押すことが、私の目標です。

トレーニングで過去の自分を超える

子供の頃から１０年以上水泳を続け、体に対してコンプレックスは少ない方でしたが、福岡市営プールで働く２７歳のとき、仕事の忙しさから不規則な生活になってしまい、トレーナーとして働いていたにも関わらずガリガリに痩せてしまいました。貧相になっている自分の姿を見て情けない気持ちになり、劣等感から魅せる体づくりを目指しウエイトトレーニングを始めました。

しかし、食事が不十分だっただけではなく、トレーニングに関する知識や動きの分析も疎かで、１年経っても思っていたより筋肉が増えず、身体の変化に周りから気づいてもらえることはありませんでした。
このままでは運動指導者としてプロの意識が足りないと思い、学生時代の基礎解剖学、運動生理学、栄養学を学び直しました。トレーニングはもちろん食事管理を徹底。自分を成長させるために必要な最新の文献を読みあさり、筋力をつけることに特化したメニューを組み直し、フォームを根本から改善しました。

１年間続けると筋肉がついたことを周りから褒められるようになり、過去の自分を超える体になったことを実感しました。さらに２０１７年には九州中の筋肉男子が集う筋肉美のコンテストにも出場するほど自分に自信が持てるようになり、パーソナルトレーナーを志しました。
私はボディメイクを行うことで体だけでなく、心も成長させることができました。お客様にも美しい体になってもらうだけでなく、自信に満ちた活気ある毎日を過ごしていただけるよう全力でサポートいたします。

トレーナーを志すきっかけ

大学卒業後、約10年間建材関係の営業をしており、仕事が忙しく運動する時間もなく仕事の付き合いで外食の多かった３０代前半。気がつくと６０kgだった体重も７５kgまで激増。
体型を気にし、人前にはなるべく出ず休みの日は家でダダダラ。外に出るときはダラっとした洋服を着て体型をごまかしていました。

そんな生活も２年が過ぎた頃、友人の結婚式に参加した時、『太ったね〜』と周りから言われ、今まで隠してきた事がバレてしまった・・という気持ちに。落ち込んだと同時にこのままではいけないと思っていた私をダイエットの道に進ませたキッカケでもありました。

最初は知識もなく家で腹筋やカロリーを抑える食事を取り入れました。だが効果が出ず・・そんな時テレビでパーソナルトレーニングの存在を知り、すがる思いで門を叩きました。
最初に言われた言葉が『正しいやり方で頑張らないといくら頑張っても効果は出ない』
がむしゃらにやっていたダイエット、この時初めて正しいやり方がある事を知り驚きました。

トレーニングを初めて３ヶ月後体重も−５kg減と結果も出始めその後もトレーニングに励み６ヶ月後には体重も６０kgに戻りそれ以上に以前よりも筋肉の量が増え一回り身体が大きくなり男性としては理想のスタイルを手に入れる事ができ、健康的で普段の生活にもハリが生まれ楽しく過ごせるようになりました。
トレーニングでスタイルが良くなると心身ともに健康になる事を知りこの経験から私と同じ思いをしている人の手助けができるのではないか？と考えるようになり、平成27年4月に10年勤めた建材会社を退職し本格的にトレーニングの勉強を始めました。

トレーニングで大切にしたいもの『メンテナンス』の重要性

トレーナーとして活動し始めて3年。お客様から信頼をいただき、トレーニング指導も月に100名以上見るようになった頃、1人のお客様との出会が印象に残りました。
40代男性Yさん『トレーニングは気持ちが晴れて気持ちいいが、翌日身体が痛くなるのは参る、、』はっ！としました。当時はトレーニング 中心で整理体操の時間が少なくなる傾向にありました。整理体操を増やすとトレーニング時間が少なくなる…葛藤の中たどり着いたのが『身体をケアできるメンテナンス技術を高める事』でした。
そこからトレーニング後に身体の疲れを残さないようなストレッチやマッサージを学びました。今では身体メンテナスもトレーニング同様に大切にメニューに取り入れています。

『人に会いたくなる毎日』

私自身、身体にコンプレックスを持ち外出が億劫でした。しかしパーソナルトレーニングと出会い身体が変わっていくとどんどん自信がつき今では洋服を選ぶのが楽しく、外出が楽しくなりました。
自分の体型を隠す服を着ている方へ、ぜひ自分の好きな服が選べるようばスタイルになり、
『人に会いたくなる毎日』を送ってください。そうなるためのサポートが私の使命だと思っております。
 

『オシャレを楽しめるスタイルを目指すきっかけ』

お客様から頂く言葉は『運動を始めたら主人から痩せた？』と嬉しそうに話し、『お腹が凹だ。嬉しい』『入らなかったズボンが入るようになった！』と身体の変化にとても喜びを感じているお客様が多いの感じました。身体の変化が出たお客様の方が運動に積極的に参加し長続きしている事にも気がつきました。
この経験から『スタイルの変化』が喜びになり運動を続ける源になるんだなと感じるようになりました。

『無理なダイエットではなく、姿勢改善でスタイルアップ』

運動の楽しさと同時にスタイルの変化を出す事を重視して指導を伝えるようになったのですが『栄養指導』や『きつめのトレーニング』を入れないとスタイルの変化が出ないのでは？と考え以前よりも少し強度の高い運動指導へと変化していました。ところがお客様からは「しんどくて続けられない・・』などマイナスな言葉も聞くようになっていました。

スタイルを良くしたいが、無理な運動をしては返って運動が楽しく無くなっていることに気づき、これで良いのだろうか？という不安や焦りを感じるようになっていきました。

このような状況で1年がたった頃、現在もブランチで一緒に働いている森山（当時から私の先輩）から『無理なダイエットではなく、姿勢が変わる事でスタイルが良くなる事をお客様に伝えないと」を言われ『ハッ！』とし、今までの運動指導を見直す機会になりました。

森山はスタイル美を競う大会でも入賞する程のスタイルの持ち主。『スタイルを良くするには』を考えながらお客様のサポートをしていました。私をそれからトレーニング方法やストレッチを再度勉強し直し、日本スポーツ教育協議会　フィットネスインストラクターの資格までとれるようになり、新たに『正しい動きと正しい姿勢でのトレーニング指導を提供するようになりました。』

それからは、運動の楽しさを伝えながら無理をしないでスタイルを良くするには『姿勢を見なす事が重要』と気がつき、2019年10月より姿勢改善をモットーにしているブランチにてパーソナルトレーナーとして活動を始めました。
ブランチで活動を始めてからは『お客様の悩みに寄り添い、無理なダイエットではなく姿勢改善でスタイルアップ』を意識しながらサポートしており、お客様からも『スタイルが良くなった』と、とてもありがたいお言葉も頂けるようになりました。


これからも悩みに寄り添い、好きな服が着れる体型へサポートできるよう精進していきます。何か少しでもきになる事があればお気軽にお問い合わせくださいね！

産後ママに大切なのは『姿勢改善』でオシャレを楽しめる体型に戻す事

こんにちは！深谷華菜です。
疲れた顔や暗い顔をして来館されたママさんが運動後に明るい顔して『楽しかった！』と言ってもらえる事が本当の産後ケアーだと考え、この『笑顔を一時的なものにしたくない！』そう考えて日々サポートをしてきました。

そんな時お客様から凄く生き生きした顔で『オシャレができると普段からも心に余裕が持てて自然と笑顔になれてる！』ととても嬉しいお言葉をいただけました。
この時から笑顔を継続的なものにするためには『オシャレを楽しめるスタイル』を提供する事だと考えるようになりました。

ママの笑顔が家族を幸せにする。

いつも仕事や家事で大変なお母さんが笑顔でいると子供達やお父さんも楽しい雰囲気で幸せな時間がおくれます。
ママの笑顔が家族の幸せの中心になると私は信じています。

笑顔になるパーソナルセッションはもちろんのことトレーニングをすることで『オシャレを楽しめるスタイル』を全力でポートする事を約束し『ママに寄り添えるパーソナルトレーナー』を目指します。