日本一お客様を信じるパーソナルトレーナー

初めましてBranch.代表の平良賢志と申します。
２０歳のから内科の病院に併設されたトレーニング施設で健康運動指導士として運動のサポートをしていました。病院に来るときには暗い表情で姿勢も悪い状態だった患者様も帰る時には明るい表情をして帰って行きました。運動を通して誰かの力になれていたことは、初めのうちは大きなやりがいでした。
しかし、一時的な指導だけでは患者様の生活や運動の習慣までは変えることができません。結局多くの方が、数週間も経たずにまた症状を悪化させて再来院される状況に次第に歯痒さを感じるようになりました。
もっと一人一人の近くで、その人の抱える問題を解決したい！その思いを実現させるため、パーソナルトレーナーを志し２７才で独立。
スポーツクラブやジムで月１２０件のパーソナルトレーニングを行い、２０１７年１０月にパーソナルトレーニングスタジオBranch.をオープンしました。

誰かに信じてもらえることが原動力になる

８歳からサッカー少年だった私は、沖縄の熱いグラウンドで毎日日が暮れるまで練習してもいつもベンチで試合を眺めている補欠選手でした。しかし、６年生の冬の試合でレギュラー選手が体調不良のため試合に出られなくなり、代わりに私が試合に出られることに。
試合の前日、滅多にないチャンスにも関わらず、初めての実力を試される状況に縮こまっている私にいつも寡黙な父が、『お前ならできる』と言ってくれました。『別に、、できるし、、』と強がっていましたが内心、心がスッ〜と落ち着き翌日の試合に向けての良いイメージがどんどん出てくるようになり、試合では恐れることなく思う存分プレーできました。『お前ならできる』ありふれた言葉ですが父が私の努力を信じていたことが、私に勇気を与えてくれたのです。
何かを始める時、努力する時、自分を信じてくれる人がいることは大きな力になります。トレーニングにおける、私たちトレーナーの使命は、誰よりもお客様の力を信ことだと考えています。
「日本一お客様を信じるパーソナルトレーナー」として、頑張っている人、不安を抱えている人の背中を押すことが、私の目標です。

資格
フィジカルコンディショナー
ファーストエイド<心肺蘇生資格>

トレーニングで過去の自分を超える

子供の頃から１０年以上水泳を続け、体に対してコンプレックスは少ない方でしたが、福岡市営プールで働く２７歳のとき、仕事の忙しさから不規則な生活になってしまい、トレーナーとして働いていたにも関わらずガリガリに痩せてしまいました。貧相になっている自分の姿を見て情けない気持ちになり、劣等感から魅せる体づくりを目指しウエイトトレーニングを始めました。
しかし、食事が不十分だっただけではなく、トレーニングに関する知識や動きの分析も疎かで、１年経っても思っていたより筋肉が増えず、身体の変化に周りから気づいてもらえることはありませんでした。
このままでは運動指導者としてプロの意識が足りないと思い、学生時代の基礎解剖学、運動生理学、栄養学を学び直しました。トレーニングはもちろん食事管理を徹底。自分を成長させるために必要な最新の文献を読みあさり、筋力をつけることに特化したメニューを組み直し、フォームを根本から改善しました。
１年間続けると筋肉がついたことを周りから褒められるようになり、過去の自分を超える体になったことを実感しました。さらに２０１７年には九州中の筋肉男子が集う筋肉美のコンテストにも出場するほど自分に自信が持てるようになり、パーソナルトレーナーを志しました。
私はボディメイクを行うことで体だけでなく、心も成長させることができました。お客様にも美しい体になってもらうだけでなく、自信に満ちた活気ある毎日を過ごしていただけるよう全力でサポートいたします。

トレーナーを志すきっかけ

大学卒業後、約１０年間建材関係の営業をしていました。仕事が忙しく運動する時間もない、付き合いも増え外食ばかりの３０代前半。気がつくと６０kgだった体重も７５kgまで激増。
体型を気にし、人前にはなるべく出ず休みの日は家でダダダラ。外に出るときはダラっとした洋服を着て体型をごまかしていました。
そんな生活を２年した時、友達の結婚式に参加しました。友人達から『太ったね〜』と言われ、今まで隠してきた事がバレてしまった・・という気持ちと同時にこのままではいかん。
とダイエットを決意しました。
最初は家で腹筋から始まり、キックボクシングへも通い、カロリーを抑える食事を取り入れたりしたのですが効果が出ず・・試行錯誤している中で筋トレもダイエットに効果的と聞き、近くのジムに通い始めました。そこではかっこい身体付きの人達が沢山いて「何故この人達はかっこいい身体になれたのか？』と不思議に思っていました。そこで意を決して話しかけてみました。
『私は３ヶ月ダイエットを頑張ってるんですが中々体重が落ちなくて、、どうしたら貴方みたいな身体になれますか？』すると『正しいやり方で頑張らないといくら頑張っても効果は出ない』と教えてくれました。今まではただ『頑張って』ダイエットをしていました。教えて頂いてからはダイエットの正しいやり方を勉強しながら行っていきました。
するとジムでトレーニングを初めて３ヶ月後体重も−５kg減と結果も出始め、その後もトレーニングに励み６ヶ月後には体重も６０kgに戻りそれ以上に以前よりも筋肉の量が増えて一回り身体が大きくなり理想とする身体を手に入れる事ができました。
身体が軽くなると今までよりも健康的で普段の生活にハリも生まれ私生活が楽しく過ごせるようになりました。人前に出るのも楽しくなっていたし、オシャレをするのも楽しくなってきました。トレーニングで身体が理想のスタイルになる事で心身ともに健康になる事を知りました。
私と同じ思いをしている人を少しでもなくしたい。少しづつそう思い始め、平成２７年４月に１０年勤めた建材会社を退職し本格的にトレーニングの勉強を始めました。

トレーニングで大切にしたいもの『メンテナンス』の重要性

トレーナーとして活動し始めて３年。お客様から少しづつ信頼をいただき、トレーニング指導も月に１００名以上の方を見るようになった頃、1人のお客様との会話の中で気が付いた事がありました。４０代男性Yさん『トレーニングをすると気持ちが晴れて気持ちがいいが、次の日に身体が痛くなるのは参る、、』はっ！としました。確かに当時はメイントレーニング を一生懸命に頑張っていたため整理体操の時間が少なくする傾向にありました。
トレーニング後の整理体操の時間を増やすとトレーニング時間が少なくなってしまう…
葛藤している中たどり着いたのが『私が身体をケアできるメンテナンス技術を高める事』でした。そこからトレーニング後に身体の疲れを残さないようなストレッチやマッサージを学びました。今では身体のメンテナスもトレーニング同様重視する点だと思いトレーンング指導に励んでいます。
『人に会いたくなる毎日』
私自身、身体にコンプレックスを持ち、外に出るのは嫌だなと思っていました。しかしトレーニングで身体が変わっていくとどんどん自信がついて今では洋服を選ぶのが楽しくて仕方ありません。自分の体型を隠す服を着ている方へ、ぜひ自分の好きな服が選べるようばスタイルになり、
『人に会いたくなる毎日』を送ってください。そうなるためのサポートが私の使命だと思っております。