コロナ太り・・・・
体重が戻らない・・・
と悩まれている方多いともいます！
よし！頑張るぞ！と意気込んだものの
トレーニングのペースが激しかったり
無理な食事制限で途中リタイア・・・
⇩
リバウンで体重増加・・・
なんて事ありませんか？
ダイエット成功の秘訣は『生活習慣』を無理に変えずに
できる事を選んで少しづつ体重を落として行く事です。
例えば：
①飲み物からのカロリーを抑える
②朝食を食べる
③間食を控える
など１習慣に一つづつクリアしていき、太りにくい生活
習慣を手に入れる事です。
食事を無理に我慢したり無理な運動をしたら体重は減り
ます。しかし！必ずリバウンドします。
そうならないためにも『ご自身にあったペースで』
痩せる生活習慣を手に入れる事が重要です。
ブランチでは
『無理な食事制限でなく姿勢改善からのダイエット』
を守りながらサポートしています。
1月からダイエットがんばろー
とお考えの方！
皆さんの第一歩を応援すべく
パーソナルトレーニング60分 ￥8.000
を初回体験 ¥3.300(税込）でご用意しています。
是非この機会にブランチの初回体験を
受けてみませんか？
理想のスタイルへの道筋をお伝えできます。
体験だけでも構いませんので！
お待ちしてます😁
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