姿勢改善に特化したスタイルアップコース
インナーマッスルを鍛えて仕事や家事、育児でついた姿勢のクセを正します。
週に１度３ヶ月のトレーニングでスタイルを改善し『美しい姿勢で品格のあるカラダづくり』を目指します。
なぜ、スタイルが良くなるのか?
スタイルが崩れる原因は、ご自身のカラダのクセで作られた姿勢の歪みです。
姿勢を正すコンディショ二ング（整体）を行い、姿勢を整えた後に体幹のトレーニングを行い元の姿勢に戻らないようにします。
自分でできるケア方法などをオンラインでアドバイス
次の日に痛みが残らないようにカラダのケアを行い家でできるセルフトレーニングをお伝えし、自宅でもできるように動画にてトレーニングメニューをご提案
