こんにちは
パーソナルトレーニングスタジオ
Branch.平良です！
Branch.の考えるパーソナルトレーニングを書こうと
思います😀
〜パーソナルトレーニング〜
普段の生活で
足を組む
本を読む
パソコンに向かう
何気ない動きで姿勢はゆがみ、そのままにしておくと
『くせ』
になり悪い姿勢が身についてしまいます。
① 正しい姿勢（スタイル）に戻す
② 悪い姿勢（スタイル）に戻らないように
①②をくり返すことで綺麗な姿勢（スタイル）へ
また、現代社会は
ネット注文
コンビニ
などで
基本的な運動の『歩く』
も減少し筋力も低下しやすい環境です。
運動が続かないのは
『やる気』 『根性』 がない・・
ではなく、現代の環境が
『運動不足』 『不良姿勢』
を生み出す現在の生活環境であるという事
〜環境を配慮し続けられるプログラムを考案〜
①姿勢でキレイを作り
姿勢を変えるだけで
メリハリボディにも生まれます。
②良い姿勢をキープするトレーニングを行い
③最後に『自身にあった食事方法』
で太りにくい身体を作ります！
最初から食事制限から入ると
『頑張った！』感は出ますが
本当の目的のキレイから遠ざかって
しまいます。
そうならないためにも環境を考えた
トレーニングから始めませんか？
一人ではなかなか続かない・・・
私達が目標に向かって一歩一歩サポートいらします！
Branch.では
姿勢改善で身体の健康を目指しながら
体重以上の見た目の変化を
出す事をモットーに
◆ダイエットの習慣をストレスフリーに
◆ストレスフリーのボディメイク
◆あなたのシェイプアップをNOストレスを
お客様に約束し
あなたらしいスタイルをサポート致します。
Branch.トレーナーにお任せください。
プロのパーソナルトレーナーが、あなたのための メニューを組み立てます。無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。
ブランチのパーソナルトレーニング・メソッド
ブランチでは理想のカラダを実習するため、
下記の3ステップでトレーニングを指導しお客様をしっかりとサポートいたします。
お客様の声からの嬉しいお言葉
ブランチで体験してみよう！
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。
お気軽にお問合せください。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
