CONCEPT

お客様の理想のカラダを実現するために、
トレーナーが最適なトレーニングをプログラムしサポートいたします。

ブランチ独自のメソッドによるコースをご用意し、ご自分のペースでトレーニングをしていただけるように、
その方の状態に合わせたプログラムを組んでいきますので安心です。
カラダの気になる部分を鍛えるシェイプアップやスポーツのパフォーマンス向上を考えたトレーニングなど、さまざまなニーズに対して丁寧に指導していきます。

初心者でも安心ブランチ

 

他の施設とはここが違います。
『運動してもお尻周りだけが痩せない。』こんな悩みもインナーマッスルトレーニングに特化した当施設なら大丈夫!!
産後の悩みも解決できます。産後ケアーを専門にしてきたスタッフがスタイル改善からカラダの不調改善までサポートしていきます。
お子様連れでも安心してエクササイズできる環境です。

 

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ブランチのパーソナルトレーニング・メソッド

ブランチでは理想のカラダを実習するため、下記の3ステップでトレーニングを指導しお客様をしっかりとサポートいたします。

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トレーナーの指導によるセルフ・トレーニング

Step1からStep3のトレーニングを行うことで、本来もつカラダのチカラが呼び覚まされます。
パーソナルトレーニングでカラダのクセが正された後は、お客様の目的に応じたプログラムでトレーナーの指導のもとセルフ・トレーニングを行い、習慣化することをおススメしています。

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スタイルアップコース

インナーマッスルを鍛えて仕事や家事、育児でついた姿勢のクセを正します。週に1度3ヶ月のトレーニングでスタイルを改善し『美しい姿勢で品格のあるカラダづくり』を目指します。

ヘルスアップコース

怪我なく健康に生きるために基礎体力、筋力を作り、『諦めていた事にチャレンジできるカラダづくり』を目指します。

ダイエットコース

『食べて痩せる』で一生理想のスタイルを手に入れる
弁当型調整食+トレーニングで『いつの間にか痩せた!』を経験してください。

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