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宅トレ紹介😁 プッシュアップ:(腕立て伏せ)※男性の方必見

厚い胸板を作りたい🔥🔥

そういう方は是非プッシュアップを頑張ってみて下さい!😁

がむしゃらにするのではなく、しっかりと胸に効いているのを確認しながら

一回、一回丁寧に動かしましょう😁

 

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ブログ記事:中島裕太

筋トレで服が似合う体をつくろう!近年のトレンドであるビッグシルエットちょっと太っていても簡単に着れてしまう・・・
今はよくてもトレンドはいずれタイトシルエットの方向に向かっていくはずです。
今からでも遅くありません!オシャレを楽しむため体系をキチンと管理していきましょう!

 

 

 

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