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猫背・肩こり解消!簡単タオル体操をご紹介

デスクワークが多く、猫背の姿勢が続いていませんか?

猫背・肩こりの原因は『肩甲骨』周りの筋肉が固くなっているのが原因です。

ご紹介エクササイズはタオルを使って肩甲骨周りを動かしますので

猫背・肩こりの改善に効果ありです。

ぜひご活用ください。

また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、

トレーニングやダイエット関わる情報をLINE公式アカウント

より配信してまいります。

少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです!

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