NEWS

3月より産後ダイエット『姿勢改善からのトレーニングプログラム』をスタート🤓

皆さん、体調いかがでしょうか?

今できる事を考えて行動していきたいと思います。

健康産業に関わる小規模フィットネスにできる事

集団での指導を避け、個別での対応で体力低下を

防ぐ事が重要ではないかと考えています。

スタッフ一同、施設のアルコール消毒、換気を

心がけて3月も営業を行っております。

ご紹介:『産後ダイエットコース』をスタートするに

あたり3月1日(日)〜4月30日(木)まで500円

体験キャンペーンを実施中です!

運動するのが久しぶりだから自信がない・・・

何をしたらいいかがわからない・・・

ぜひ!ご相談だけでも構いませんのでお気軽にお問い

合わせください。

でも産後何年までが産後なの?

ブランチが考える産後とは・・・

産前の体型に戻っていない!

思われる方全てに当てはまります。
※要は産後何年立っても大丈夫😜

赤ちゃんがお腹の中にいるときに頑張った

お母さんの身体は・・・お腹が大きくなる

事に伴い姿勢の変化や、ホルモンの影響で

骨盤周りの筋肉に負担がかかり、このよう

な障害がおきやすくなります。さら妊娠中

に思うように身体を動かせず、身体が凝り

固まっています。このような状態で無理に

元の体重に戻そうと食事を制限したり、

骨盤周りが弱いのに運動をしてしまうとか

えって身体を痛め、腰痛・肩こりなどを誘

発してしまう恐れがあります。なので、

正しい身体に整え、正しい姿勢でトレーニ

ングする事で産後太りを解消していきます。

 

産後ダイエットコース紹介

4月末まで産後ダイエットコース500円体験を実施

興味がある方は是非お問い合わせください!

体験レッスン

最近のブログ

  1. Rebody トレーニングの前に動けるカラダへ
PAGE TOP