皆さん、体調いかがでしょうか？
今できる事を考えて行動していきたいと思います。
健康産業に関わる小規模フィットネスにできる事
集団での指導を避け、個別での対応で体力低下を
防ぐ事が重要ではないかと考えています。
スタッフ一同、施設のアルコール消毒、換気を
心がけて３月も営業を行っております。
ご紹介：『産後ダイエットコース』をスタートするに
あたり3月1日（日）〜4月30日（木）まで500円
体験キャンペーンを実施中です！
運動するのが久しぶりだから自信がない・・・
何をしたらいいかがわからない・・・
ぜひ！ご相談だけでも構いませんのでお気軽にお問い
合わせください。
でも産後何年までが産後なの？
ブランチが考える産後とは・・・
産前の体型に戻っていない！と
思われる方全てに当てはまります。
※要は産後何年立っても大丈夫😜赤ちゃんがお腹の中にいるときに頑張った
お母さんの身体は・・・お腹が大きくなる
事に伴い姿勢の変化や、ホルモンの影響で
骨盤周りの筋肉に負担がかかり、このよう
な障害がおきやすくなります。さら妊娠中
に思うように身体を動かせず、身体が凝り
固まっています。このような状態で無理に
元の体重に戻そうと食事を制限したり、
骨盤周りが弱いのに運動をしてしまうとか
えって身体を痛め、腰痛・肩こりなどを誘
発してしまう恐れがあります。なので、
正しい身体に整え、正しい姿勢でトレーニ
ングする事で産後太りを解消していきます。
産後ダイエットコース紹介
4月末まで産後ダイエットコース500円体験を実施
興味がある方は是非お問い合わせください！
