1、ぽっこりお腹
2、下半身太り
3、太ももの張りが気になる
4、尿もれしやすい
5、カラダが疲れやすい
6、腰や肩などカラダの不調が多い
などの悪影響にも

体幹機能を改善する事でカラダを支える力が強くなります。
体幹力を鍛えて、より健康的に、楽しく、また自分らしく美しさを磨けるように、
今よりも「動けるカラダづくり」をしながら、あなたの目指す姿へ導きます。

×Rebodyでは、
数字だけを追うようなキツいダイエットや
無理な運動で、カラダを酷使することはありません。
プロのパーソナルトレーナーが、あなたに合ったトレーニング方法で
「自分らしいカラダを好きになれる」ようにサポートいたします。

昔は痩せていて、洋服も気にせず選んでいた👗

でも最近は、、、

サイズを気にするように,,,

体重が増えて、筋肉量が減ると姿勢を維持するのが難しくなり姿勢が崩れることにより肩こりや腰痛を引き起こしやすくなります。

ダイエットを考え

体重が増えたからと食事を抜いても、脂肪は落ちるかもしれませんが同時に筋肉も落ちてしまいます。

何より健康によくないです。

食事もバランスよく摂ることが大事！

筋肉量が落ちると基礎代謝が減り、「痩せにくいカラダ」になってしまいます。

トレーニングで筋肉量を落とさずに運動を習慣づけることで「痩せやすいカラダ」を作ることができます！

程よく筋肉が付くことで姿勢を綺麗に保てるようになり、姿勢の安定にも繋がります！

ダイエットの前に
「あなたらしいカラダ」を目指し、今からトレーニングを始めませんか？

「自分らしいカラダ」とは

誰しも女優さんやモデルさんのような、すらっとした体型を目指しているわけではありません。

目指す姿は人それぞれです。

「いくつになっても旅行が楽しくできるように」

「好きなものを食べても太らない」

「趣味のゴルフでベストスコアを目指したい」

など皆さんの心の中にある理想の自分こそが「自分らしいカラダ」であり、その先の目標ということになります。

記事作成者紹介

■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー

■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉

■メッセージ

皆様の心の中にある本当の思いを引き出し、自信を育めるように精一杯サポートさせていただきます！

できないからできるを増やして、より良い日常生活を送れるように運動習慣を身につけていきませんか？

あなたらしいスタイルへ導いていきます！

ダイエットの前に不調なく【動けるカラダづくり】から始めませんか？

×Rebodyでは数値を追うようなきついダイエットや

カラダを酷使するようなトレーニングではなく、

本来のカラダの動きを取り戻し、今よりも生活を楽に、楽しく、

また自分らしく美しさを磨けるようにいまよりも「動けるカラダ」に導きます。

今よりも動けるカラダにしてからトレーニングへ

体重以上の見た目の変化を。

 

◆ダイエット習慣をストレスフリーに

 

◆ストレスフリーのダイエット

 

◆ダイエットをNOストレスに

 

をお客様に約束し

 

あなたらしいスタイルをサポート致します。

 

ダイエットは×Rebodyトレーナーにお任せ

10年間指導を重ね1,000人のサポートを行ってきたプロのトレーナーが、無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。

×Rebodyを体験してみよう！　

初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。

体験レッスン

パーソナルトレーニングって、どんなことするの？ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて…私にもできるかな？など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。