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薄着の季節☀︎今からでも間に合う気になる部分の−3㎝トレーニング伝授

薄着の季節

今年の夏はコロナの影響でイベントが色々と自粛・・・

しかし!ファッションは楽しむ事は夏の醍醐味!

ここは色々とできるはず!

ブランチでは、

二の腕・太もも・ウエスト などの薄着で気になる部分の−3㎝トレーニングを

伝授します。

トレーニングを見よう見まねで行ってしまうと頑張ったトレーニングの効果が出ないことも・・・

※二の腕のトレーニング動画紹介

※太ももトレーニング紹介

※ウエストトレーニング紹介

上記の動画でも紹介しています注意点!

ここを守ってやるのとやらないのとではぜんぜん効果が違います!

そこでブランチでは初回体験をご用意しています。

最初にカウンセリングでお客様の体型の悩みなどをお聞きし

お客様の体力にあったトレーニングをお伝えしています。

ブランチのトレーニングステップ1

せっかくのトレーニング無駄にならないよう一度プロに

見てもらいませんか?

トレーニングは継続が大事ですが、ブランチのパーソナルトレーニングを

受けていただいたら自己流トレーニングとの違いを感じてもらえ、

1回での効果にびっくりする事間違いありません。

この機会に是非お試しください!

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⭐️ブランチパーソナルトレーニングの考え⭐️
無理な食事制限は一過性のもので長続きしないし、運動が苦手・運動習慣がない方が日常生活でついた癖(猫背やスマホ首)そのままで運動すると健康のために始めた運動が身体を悪い方向に導いてしまいます。無理に運動をするのではなく、まずは、姿勢改善や日頃の癖を正すストレッチから始め、身体の不調を取り除くことからスタートしてみませんか?身体の不調が取り除かれると身体を動かすのが楽しくなり生活習慣に運動を取り入れても苦になりません。

気になる方は是非!お気軽にお問い合わせ下さい!😆

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オンラインパーソナルトレーニングも始めました!

オンライントレーニング

実際のオンライントレーニング

この機会にぜひお申込みお待ちしてます。

また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、トレーニングやダイエット関わる情報をLINE公式アカウントより配信してまいります。少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです!

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