脇をしめて肘で上半身をあげます！

お腹のトレーニングに似ているのですが、肘で身体を押す事で背中に

効いていきます。肩こりがある方にはオススメのトレーニング種目になっています。

注意点を守りながら行ってみてくださいね！

ブランチでは常に最新のボディメイク法

で皆さんをサポートします！

1人で悩まずに一緒に頑張りませんか？

次回も楽しみに！

気になる方は是非！

お問い合わせ下さい！😆

体験レッスン

次回もお楽しみ〜

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オンラインパーソナルトレーニングも始めました！

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実際のオンライントレーニング

この機会にぜひお申込みお待ちしてます。

また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、

トレーニングやダイエット関わる情報をLINE公式アカウント

より配信してまいります。

少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです！

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