BLOG

背中のトレーニンングNo10スーパーマンW

背中のトレーニングをご紹介

腰の反りが出てしまいやすい種目になります。

腰の反りではなく、背中全体の力で身体を持ち上げる

ように意識しながら行いましょう。

注意点を守りながら痛みが出るようなら無理せずに

できる範囲で行ってください。

1人で悩まずに一緒に頑張りませんか?

次回も楽しみに!

体験レッスン

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

オンラインパーソナルトレーニングも始めました!

https://branch-reset.com/onlinelesson

実際のオンライントレーニング

この機会にぜひお申込みお待ちしてます。

また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、

トレーニングやダイエット関わる情報をLINE公式アカウント

より配信してまいります。

少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです!

【ブランチ公式アカウント】

友だち追加

宜しければ友達登録していただきご活用下さい。

ーーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

関連記事

最近のブログ

PAGE TOP