出勤前６：３0～の早朝トレーニングで脂肪代謝できる習慣がつく！早朝トレーニング始まります。

Branch.では１０月より早朝体幹グループトレーニングクラスを開催致します

☑️  仕事前にトレーニング にする事で頭がリフレッシュでき仕事の効率アップ！

☑️   運動する時間がない方でも出勤前なので運動習慣をゲットできる！

☑️   気になるおなか回りをすっきりさせるきっかけに！

10月より、月、水、金

６：３０～　７：２0～　８：１０～

３０分間の体幹トレーニング を教室を始めます。

費用はお一人様１回参加３０００円（税込）※４回チケット１００００円

時間の許す方は３教室連続参加も大丈夫です。

３名のグループトレーニングで取り組みます。体幹が弱いと猫背の姿勢になってしまいがちで筋肉が正しく使えていません。そのまま運動すると筋肉が上手く働かないので代謝効率も低下します。その原因となる体幹筋力不足の解消に３名のグループトレーニングで取り組みます。
私自身も１年前から仕事終わりにしていたトレーニングを仕事前のトレーニングに切り替えました、そしたら日中疲れていた身体がどんどん良くなるのを感じ、仕事の効率も上がりました。

快適な1日を過ごすべく、是非一緒に汗を流しましょう！