中村トレーナー
自宅でできる腹筋運動をご紹介😁
特に!腹筋をしたら首や肩が痛くなる・・・
という方にオススメの動画になっています。
ぜひ!ご活用ください😁
また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、
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少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです!
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