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二の腕シェイプ:自宅トレ

椅子を使った二の腕シェイプエクササイズをご紹介🌟

自宅でも簡単にできるのでチェレジしてみてくださいね!!

また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、

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少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです!

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