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Branch.ニュース
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【股関節（大腰筋）のストレッチ】
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facebookやってますの今日はご紹介 → 実はトレーナーさん向けの勉強会も実施して…
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ベンチプレス＝分厚い胸板づくりのトレーニング ？【ダイエット】
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顔が引きつったままトレーニングすると全然効果がない事を知っていますか？ 【ダイエット】
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先日は代償動作を考える上で大切な 重心移動を見ていきました。
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以前は骨盤が前にスライドするような 姿勢でした!【ダイエット】
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普段、呼吸でどこの筋肉を使っていますか？
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体重よりも体型の変化で自信を育みます！
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姿勢が変わるだけでも 『あれ？身長伸びた？』 『スタイル良くなった？？』
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３ヶ月で−５kgKgのダイエットにチャレンジ
