福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジム
Branch.（ブランチ）が教える簡単レシピ！
献立を考えるのがめんどくさい・・・という方へ
そんなお悩みをBranch.が解決します！！
10分で出来る！
簡単ヘルシーレシピをご紹介
ご家族みんなで食べられるレシピになっています♪
🔶鶏むね肉の照りマヨチキン
▪️材料 4人分
・鶏むね肉 2枚 約500g 皮を剥ぎ、そぎ切り
・マヨネーズ 大さじ２
・油
・付け合わせの野菜
A
・塩 ひとつまみ
・片栗粉 大さじ１
B
・酒 大さじ１
・しょうゆ 大さじ１
・にんにくすりおろし 小さじ１
▪️作り方
①鶏むね肉は一口大のそぎ切りにし、材料Aを 揉み込んでおく。
②熱したフライパンに油をひき、鶏むね肉を弱めの中火で両面焼いていく。
③材料Bを加えて、タレをからめていく。
④最後にマヨネーズをからめて出来上がり！ 鶏むね肉は弱めの中火でじっくり火を通すことで柔らかく仕上がります。 マヨネーズは出来上がり直前にからめて、存在感を。
動画もあって分かりやすい！
Branch.では
無理な食事制限でなく
より動けるカラダづくり
で健康美を追求しています。
あなたの求める「キレイ」を
Branch.×Rebodyで叶えませんか？
↑食べないダイエットはしない！
という事です。
体重より体型の変化でスタイルアップ
をコンセプトにサポート致します。
アドバイスやご相談にお答えいたします。
⭐️ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい⭐️
パーソナルトレーニングを体験
初めての方でも気軽にお試し頂けるように
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- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
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など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください。
もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
Branch.ミッション
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること
記事作成者紹介
■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー
■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉
■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。
