姪浜でダイエットをお考えの方へ
福岡市西区姪浜にあるダイエットパーソナルトレーニングジムはいかがですか？
外食迷ったらこれ！ ヘルシーメニューすき家編
- 牛丼ライト
ご飯の代わりに豆腐を使用！
お手軽に糖質カットができる
たんぱく質25g!!ベーシックな牛丼は733kcal、糖質103.1gですが牛丼ライトの糖質は17.9g！豆腐と
サラダを使用しているため栄養も抜群 - まぐろたたき丼
赤身であるマグロはヘルシーか
つ良質な脂が取れます。サイドでサラダも一緒に食べると◎ - とりそぼろ丼
卵と鶏そぼろでたんぱく質もしっかり取れる！物足りない時はお味噌汁をプラス - キムチ牛丼ライト
発酵食品であるキムチで腸内環境を整えながらカプサイシンで代謝良く！ - 鮭納豆定食
鮭には血糖値の上昇を抑えてくれる働きがあり、納豆はたんぱく質が豊富に含まれています！
食べ方ポイント
牛丼のサイズもミニにするなど調整すればよりカロリーを抑えることができます！またサイドメニューを上手にプラスすれば、血糖値の急な上昇を防ぐことも出来ます。
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し、『美しく健康的な毎日』をサポートいたします。
記事作成者紹介
■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー
■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉
■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること
パーソナルトレーニングを体験
初めての方でも気軽にお試し頂けるように
「初回お試しレッスン」
姪浜にあるダイエットパーソナルジムRebodyで体験してみよう！
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください。
もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
体重以上の見た目の変化を
◆ダイエット習慣をストレスフリーに
◆ストレスフリーのダイエット
◆ダイエットをNOストレスに
をお客様に約束しあなたらしいスタイルをサポート致します。
ダイエットは×Rebodyトレーナーにお任せ
10年間指導を重ね1,000人のサポートを行ってきたプロのトレーナーが、無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。
姪浜でダイエットをお考えの方へ
福岡市西区姪浜のパーソナルトレーニングジム×Rebody姪浜店はいかがですか？
こんにちはパーソナルジムトレーナーの平良です。
施設ご紹介：ダイエットパーソナルスタジオ×Rebody 姪浜
【ダイエット】
◎運動をしても効果がでない…
◎食べながら痩せたい…
◎産後の体型が戻らない…
◎1人じゃなかなか頑張れない…
「自分らしいカラダを好きになる」をコンセントに
より動けるカラダつくりで理想のカラダやスタイルを追求するパーソナルスタジオ
×Rebodyにご相談ください。
