10分で出来る!
簡単ヘルシーレシピをご紹介
ご家族みんなで食べられるレシピになっています♪
🔸フライパンで手作り焼き鳥🔸
▪️材料 4人分
・鶏もも肉 2枚 約500g 皮を取り除いてひと口大
・長ネギ 1本 4センチぐらいに切る
・塩こしょう 適量 ・油
A
・醤油 大さじ2と1/2
・酒 大さじ1 ・みりん 大さじ2
・砂糖 大さじ1
▪️作り方
①鶏もも肉は一口大に切り、塩こしょうをふる。 長ネギは4センチぐらいに切る。
②フライパンに油を熱し、鶏むね肉を焼いていく。 鶏もも肉の片面が焼けたらひっくり返して、長ネギも一緒に焼いていく。
③Aを加えたら、照りが出るまで煮詰めて出来上がり! お好みで七味やからしなどを添えて。