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『出勤前、朝家事前の30分で、代謝アップ!」♪

『出勤前、朝家事前の30分で、代謝アップ!」

朝活で痩せやすい体づくり!

室見川沿いのビル2FにあるパーソナルトレーニングスタジオBranch.が『早朝トレーニング』を始めました。30分間の体幹トレーニングで頭や体のリフレッシュになり、仕事や家事の効果アップにもつながります。3名までのグループトレーニングなので友達と参加もOK!

1日のスタートはBranch.で

少人数制の早朝トレーニング教室始まりました!

30分間の体幹トレーニング教室

●曜日 :月・水・金

●時間 :6:30~ 7:20~ 8:10~

●費用1回3000円 ※4回チケット10000円

早朝トレーニングを始めると

①体内時計がリセットされ、脂肪を燃やしてくれる成長ホルモンの分泌を高めます。

②トレーニングで頭や体もリフレッシュされて仕事や家事の効率がアップします。

③体幹が鍛えられると正しい姿勢でトレーニングができ、お腹やお尻など気になる部分を集中的に鍛えられるので、効果が早く感じられます

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