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3月より産後ダイエットコースをスタート🤓

こんにちはトレーナーの平良です。

この度3月より産後ダイエットコースをスタート!

産後ダイエットコーススタートのキッカケを紹介😜

深谷トレーナーとの出会い。

彼女は産婦人科医院で産後の身体ケアーを

仕事としており、勉強会に参加してくだ

さったのも『産後ママさんに正しい筋ト

レを伝え、スタイルアップをもっと伝え

ていきたい!』との強い思いと、産婦人

科医ではグループ指導(10名前後)がメ

インで一人、一人に寄り添ったサポート

ができず、満足な結果が得られないと感

じており、パーソナルトレーニングを勉

強しもっと寄り添った指導を行いたいと

の事でした。勉強会参加も半年がすぎる

頃深谷トレーナーから『以前グループで

行っていたママさん達のウエストやヒッ

プラインなどの身体に変化が!』と嬉し

そうに話してくれ、またそれ以上に

『以前の服が着られるようになっておし

ゃれが楽しくなった』と楽しそうに話す

ママさん達を見て感動した事と『身体改

善』と『スタイルアップ』でおしゃれを

楽しめる体型に戻す事が大切だと考え、

この経験から本格的に

『ママに寄り添えるパーソナルトレーナー』

になりたい。との話を聞いて

是非ともブランチで一緒にやりましょう!と

声をかけさせて頂きました😚

熱い思いを持った優しいトレーナーさんとの

出会いに感謝

深谷トレーナー紹介動画

 

産後ダイエットって普通のダイエットと何が違うの?

赤ちゃんがお腹の中にいるときに頑張ったお母さんの

身体は・・・

お腹が大きくなる事に伴い姿勢の変化や、ホルモンの

影響で骨盤周りの筋肉に負担がかかり、このような障

害がおきやすくなります。さら妊娠中に思うように身

体を動かせず、身体が凝り固まっています。このよう

な状態で無理に元の体重に戻そうと食事を制限した

骨盤周りが弱いのに運動をしてしまうとかえって身

を痛め、腰痛・肩こりなどを誘発してしまう恐れが

ります。なので、正しい身体に整え、正しい姿勢で

トレーニングする事で産後太りを解消していきます。

  

産後ダイエットプログラム担当の深谷カナです。

ライフスタイルに合わせて無理のないトレーニ

ングを行い、『心』と『身体』がリフレシュで

きるような時間を過ごしていただくことが、私

の目標です。身体を動かすことに苦手意識のある

方でも、一人一人寄り添って全力でサポートします。

産後、体調やスタイルの崩れが気になる方は

4月末まで初回500円体験実施中!

この機械にぜひブランチの産後ダイエット

を受けてみてください。

 

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