姪浜でダイエットをお考えの方へ

福岡市西区姪浜のダイエットパーソナルトレーニングジム×Rebody姪浜店はいかがですか？

施設ご紹介：ダイエットパーソナルスタジオ×Rebody 姪浜
【ダイエット】
◎運動をしても効果がでない…
◎食べながら痩せたい…
◎産後の体型が戻らない…
◎1人じゃなかなか頑張れない…
「自分らしいカラダを好きになる」をコンセントに
より動けるカラダつくりで理想のカラダやスタイルを追求するパーソナルスタジオ
×Rebodyにご相談ください。

せっかく頑張ってトレーニングしても効果がない！？

猫背のまま腹筋をすると腰痛になる？

腹筋トレーニング 前に背骨を整え

効果的なトレーニングをしていきましょう！

お腹の筋肉はみぞおち～恥骨についています。

この筋肉を使うには

このようなクランチトレーニングが代表的です。

しかし、猫背の方がそのまま腹筋をするとどうでしょう？

背中が丸いので図のような事が起こります。

Branch.では正しいフォームを覚えてから腹筋運動を開始します。

動画

腹筋運動をやってもなかなかお腹が減らない方

動かない状態や猫背でのトレーニングは

腰痛を引き起こす原因になります。

気になる方は是非 Branch.の

パーソナルトレーニング体験を受けて見てください。

きっと今まで感じた事のない感覚があるはずです。