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猫背でお悩みの方へ：背中トレーニング紹介をご紹介

デスクワークやスマホの見過ぎが猫背姿勢の原因です！

この姿勢が長時間続くと背中の筋肉が弱くなります。

弱くなった筋肉をそのままにしておくと腰痛や肩こりを

引き起こします。隙間時間の１分でできる運動になってますので

ぜひ、注意点を守りながら行ってくみてください！

 

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