二の腕のトレーニング『ワンハンドフレンチプレス』

今年の夏はノースリーブで！

二の腕は意識がしずらい部分になります。

注意点を守りながら二の腕の筋肉に力が入っている事を

確認しながら丁寧に行いましょう！

担当：古賀トレーナー

紹介文：皆様それぞれにご自身の体にお悩みや目的・目標があり、痩せてスリムになりたい方、

姿勢を正しくしたい方、また昔の私のように痩せていて、健康的に体を大きくしたいという方。

そういった方々の悩みを少しでも解消し、目的目標を達成して頂けるように

寄り添った指導を行うパーソナルトレーナーを目指しています。

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少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです！

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『無理な食事制限でなく姿勢改善から始めるダイエット』
様々な角度から健康を見返し飽きのこない運動や栄養管理をお伝えしています。
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