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下半身トレーニングの王道『スクワット』

スクワットは下半身を引き締めたい方には是非行って欲しいトレーニングです。

ですが、膝や腰を痛めやすい種目にもなりますので正しいフォームで

行ってくださいね。

ブログ記事：中島裕太

筋トレで服が似合う体をつくろう！近年のトレンドであるビッグシルエットちょっと太っていても簡単に着れてしまう・・・
今はよくてもトレンドはいずれタイトシルエットの方向に向かっていくはずです。
今からでも遅くありません！オシャレを楽しむため体系をキチンと管理していきましょう！

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