ヒンズープッシュアップ
同じトレーニングばかり行っていると飽きがきませんか？（笑）
そういう方にオススメトレーニング😁
体幹の安定やフォームが多少難しくなります。
注意点を守りながら正しいフォームで行ってみて下さい！
letstry
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⭐️ブランチパーソナルトレーニングの考え⭐️
無理な食事制限は一過性のもので長続きしないし、運動が苦手・運動習慣がない方が日常生活でついた癖（猫背やスマホ首）そのままで運動すると健康のために始めた運動が身体を悪い方向に導いてしまいます。無理に運動をするのではなく、まずは、姿勢改善や日頃の癖を正すストレッチから始め、身体の不調を取り除くことからスタートしてみませんか？身体の不調が取り除かれると身体を動かすのが楽しくなり生活習慣に運動を取り入れても苦になりません。
１度体験してみませんか？
気になる方は是非！お気軽にお問い合わせ下さい！😆
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実際のオンライントレーニング
この機会にぜひお申込みお待ちしてます。
また、ブランチでは、自宅で簡単にできるエクササイズ動画、
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少しでも運動不足解消の手助けになれれば幸いです！
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