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「ちょっと口寂しい時に」シリーズ 〜ビーフジャーキー編〜

こんにちは、トレーナーの古賀です🙋‍♂️

ダイエット中は基本的には三食ちゃんと

食べて、間食はしないでいて欲しいのですが。

そうは言っても小腹が空いた時に何か

食べたいなぁ🤔と思って、お菓子やら

菓子パンやら食べるよりかは良いでしょう!

という物を紹介したいと思います!

今回は私の大好きな「ビーフジャーキー」です!

株式会社ヤガイ

ほぐれてうまい ビーフジャーキー

価格¥285(税抜)

1袋30g/87kcal

タンパク質 13.4g

脂質 1.9g

炭水化物 4.1g

食塩相当量 1.6g

※製造者調べ

中身は小さいのも合わせて7枚ジャーキーが

入ってました!

※たぶん物によって枚数の違いはあると

思います!

おすすめポイント😃

まずは普通に美味しい!肉ですからね!

間違いない!

乾燥肉なので、しっかり堅くて咀嚼回数が

自然と増えるとこも満腹感を感じやすくて

良いですね!2〜3枚食べるだけでも食欲が

落ち着くと思います!

そして、脂質が少なくてタンパク質が

豊富なとこが1番のおすすめポイントですね!

今回なぜ、株式会社ヤガイ様の「ほぐれて

うまい ビーフジャーキー」を選んだかと

言うと、私の生活圏の中で値段が1番安くて、

10gあたりのタンパク質量が1番多かったから

です!

ビーフジャーキーのウィークポイントは、

お値段がするとこなんですよねぇ💦

他に安くてタンパク質量が多いビーフジャーキーが

売ってたら教えてください😊

ではまた次回🙋‍♂️

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記事:古賀トレーナー

紹介文:皆様それぞれにご自身の体にお悩みや目的・目標があり、痩せてスリムになりたい方、姿勢を正しくしたい方、また昔の私のように痩せていて、健康的に体を大きくしたいという方。そういった方々の悩みを少しでも解消し、目的目標を達成して頂けるように寄り添った指導を行うパーソナルトレーナーを目指しています。

 

 

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