あなたらしい理想のスタイルとは？〝黄金比率〟をご紹介します！
こんにちは
パーソナルトレーニングスタジオBranch.
平良です。
太ってきた・・・なんとかしなきゃ！
ただ体重を減らすことだけを
目標にしていませんか？
現在は
美の基準がただ「痩せている」というものではなく
なっているのです。
どんなに体重を減らしても
メリハリのない体は魅力がありませんよね。
トレーニングを始める前にこの
黄金比率を知っておくと
辛いダイエットの始まり
ではなく
『綺麗』になって自分らしい
生活の始まりになると思います！
「ウエストは細ければ細いほうがいい」と
考えがちですが、バランスが悪ければ、
ウエストがいくら細くても美しくありません。
モデルさんがウエスト55ｃｍ
私も！！
は違うという事です。
自分の好きな服が着れずに
ただただ体型を隠すような服装になると
見た目の印象もどんどん老けて見えて
行ってしまいますよね・・・
理想のスタイルへ黄金比」
黄金比は
「バスト：ウエスト：ヒップ」
「1：0.7：1」
細かくいうと
●ウエストを測り、その値に1.43をかけると、理想のバストとヒップのサイズがわかります。
ウエスト□ｃｍ×1.43＝＜理想のバスト＆ヒップ＞
（例）ウエスト60ｃｍ→６０×1.43＝＜バスト＆ヒップ＞は85.8ｃｍになります。
●また、ヒップ・バストから逆算して理想のウエストサイズを測ることも出来ます。
その場合は
バストｏｒヒップ□ｃｍ÷1.43＝＜理想のウエスト＞
（例）ヒップ90ｃｍ→90÷1.43＝＜ウエスト＞は62.9ｃｍ
自分らしい
バランスのよいボディラインへ目を向ければ
辛いダイエットの始まり・・・
ではなく
『綺麗』になって自分らしい生活の始まり
になると思います！
Branch.では
姿勢改善で身体の健康を目指しながら
体重以上の見た目の変化を
出す事をモットーに
◆ダイエットの習慣をストレスフリーに
◆ストレスフリーのボディメイク
◆あなたのシェイプアップをNOストレスを
お客様に約束し
あなたらしいスタイルをサポート致します。
Branch.トレーナーにお任せください。
プロのパーソナルトレーナーが、あなたのための メニューを組み立てます。無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。
ブランチのパーソナルトレーニング・メソッド
ブランチでは理想のカラダを実習するため、
下記の3ステップでトレーニングを指導しお客様をしっかりとサポートいたします。
お客様の声からの嬉しいお言葉
ブランチで体験してみよう！
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。
お気軽にお問合せください。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
