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姿勢改善ダイエットとは?『数値ではなくスタイルに着目』

こんにちは

パーソナルトレーニングスタジオBranch.

の平良です。

 

今回は私達が行なっている

『姿勢改善ダイエット』を説明したいと思います😀

 

『数値ではなくスタイルに着目』

スタイルが崩れる原因は、ご自身のカラダのクセで

作られた姿勢のゆがみです。

姿勢を正すコンディショ二ング(整体)で

姿勢を整えた後に体幹のトレーニングを行い

元の姿勢に戻らないようにします。

で綺麗をサポートさせていただいています。

スタイルが崩れる原因は、ご自身のカラダの

クセで作られた姿勢のゆがみです。 

日常生活でついたゆがみのまま生活していると

悪い姿勢がくせとして習慣化し、

「猫背」「ポッコリお腹」という悪い姿勢が

起きてしまいます。

Branch.では

① 歪みを取り除き

② 悪いくせに戻らないように


「姿勢改善トレーニング」をくり返すことで
美しいスタイルを習慣化します。

綺麗な姿勢でいるために

スマホの普及により現在、猫背姿勢などの姿勢の

悪さを感じる方は方は8割という結果です。

猫背や悪い姿勢のままだといくら痩せて

もスタイルは良くならない。

普段の生活で身についた『くせ』を

取り除き(正しい動作の反復)

積極的に身体を動かす習慣を身につけることが

大切です。

土台ができていないままトレーニングすると

痩せても締まりのないカラダ、

怪我をしてしまうリスクも高まります。

綺麗な姿勢でトレーニングを行う事が

美しいスタイルになります。

心をワクワクさせた生活を

「綺麗になったね!」は

幸せな気分にさせてくれます。

Branch.はあなたの探究心を研ぎ澄ませます。

誰かと比べるのではなく、

自分自身をもっと知りましょう!

Branch.では

姿勢改善で身体の健康を目指しながら

体重以上の見た目の変化を

出す事をモットーに

◆ダイエットの習慣をストレスフリーに
◆ストレスフリーのボディメイク
◆あなたのシェイプアップをNOストレスを

お客様に約束し

あなたらしいスタイルをサポート致します。

Branch.トレーナーにお任せください。

プロのパーソナルトレーナーが、あなたのための メニューを組み立てます。無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。

ブランチのパーソナルトレーニング・メソッド
ブランチでは理想のカラダを実習するため、
下記の3ステップでトレーニングを指導しお客様をしっかりとサポートいたします。

お客様の声からの嬉しいお言葉

ブランチで体験してみよう! 

初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。

パーソナルトレーニングって、どんなことするの?
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