日本はダイエットブームと言っても過言ではありません。
テレビ、雑誌ではほぼ毎日の様に取り上げられています。
しかしこのダイエットには間違えた考えが
浸透している様に思えます。
体重が落ちて痩せる＝スタイルが綺麗になる。
日本人の肥満度（BMI)は男性２３.６女性２２.５
と低く、世界から見ても『痩せ型』の国。
なのに痩せて綺麗になりたいと願う方が多い。
本当にキレイになっていますか？
この様なデータもあります。
姿勢の悪さを自覚している人 88.2%
もっとも悩んでいるのは
２０代女性 64.6%
３０代女性 60.5%
悪いとは自覚していても、
ここが良くなれば綺麗になる！
という感覚がないのが現状。
この姿勢の悪さが日本人の慢性的な肩こりや腰痛を
引き起こしています。駅近くには必ず整体院が入って
いるほど日本は整体院が多い国です。
しかし何度も通っても元に戻ってしまうので繰り返し
通う方が多い。これでは根本的な解決にはなりません。
痛みを繰り返さないためには、骨格を支える筋肉を
鍛える必要があるからです。
トレーニングでインナーマッスルを鍛える事で姿勢も
良くなります。
結果代謝も良くなりカラダも引き締まって体重も
落ちてキレイなスタイルになって行きます。
するとスタイルに自信がつくだけでなく健康で
痛みを感じないカラダになり、
仕事やプライベートも充実します。
２０代、３０代だけでなく７０代、８０代の方も一緒です。
痛みなく、正しい姿勢で生きる事で、
『やりたい事を我慢しない人生』を送れます。
食事制限や過度な運動でカラダを追い込むダイエット
ではなく美しく姿勢を正して品格のあるカラダを
目指しましょう。
Branch.では
姿勢改善で身体の健康を目指しながら
体重以上の見た目の変化を
出す事をモットーに
◆ダイエットの習慣をストレスフリーに
◆ストレスフリーのボディメイク
◆あなたのシェイプアップをNOストレスを
お客様に約束し
あなたらしいスタイルをサポート致します。
Branch.トレーナーにお任せください。
プロのパーソナルトレーナーが、あなたのための メニューを組み立てます。無理のない食事指導や、家でできるメニューも 提案しながら一緒に頑張っていくので、心折れてしまうこともありません。私たちと一緒に『あなたらしい』成りたい姿を実現しましょう。
ブランチのパーソナルトレーニング・メソッド
ブランチでは理想のカラダを実習するため、
下記の3ステップでトレーニングを指導しお客様をしっかりとサポートいたします。
お客様の声からの嬉しいお言葉
ブランチで体験してみよう！
初めての方でも気軽にお試し頂けるように「初回お試しレッスン」をご用意しました。
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。
お気軽にお問合せください。もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
