姪浜でダイエットをお考えの方へ

福岡市西区姪浜のダイエットパーソナルトレーニングジム×Rebody姪浜店はいかがですか？

施設ご紹介：ダイエットパーソナルスタジオ×Rebody 姪浜
【ダイエット】
◎運動をしても効果がでない…
◎食べながら痩せたい…
◎産後の体型が戻らない…
◎1人じゃなかなか頑張れない…
「自分らしいカラダを好きになる」をコンセントに
より動けるカラダつくりで理想のカラダやスタイルを追求するパーソナルスタジオ
×Rebodyにご相談ください。

普段はどんなことをしているのか？

またどのような方が来ていただいているのか？

知って頂けたらいいかな〜と

思い書きました。

本日来られたAさん、60代の方です。

趣味は山登りで健康にとても意識されています。

足腰が弱り、車椅子や杖に頼る生活が嫌との事で、

パーソナルを開始されました。

私たちはまずは

目標を達成するために足りない部分

現状の『できない』を知ってもらうために

身体のチェックをします。

そこから

Aさんが苦手なところは股関節が固いこと

とわかり、

悪くなった部分を整えます。

ストレッチをご

股関節の動きをチェック

Aさん：「股関節の動きが良く分かる！」

歪みを整えたら

悪い姿勢に戻らないように

正しいフォームでトレーニングを開始

↑（目標を達成するためのエクササイズ）

闇雲にやるトレーニングだと確実に怪我をします。

なんのためのトレーニングなのか？

トレーニングする意味はお客様一人一人違います。

Aさんのように

『登山を楽しんでいる方は多いのではないでしょうか？』

登山を楽しむためにトレーニングとお考えの方

それって本当に登山を楽しめるトレーニングになってますか？

ただ『頑張る！』だけのトレーニングになってませんか？

意味を持って運動できるように一緒に覚えていきましょう！