姪浜でダイエットをお考えの方へ

福岡市西区姪浜のダイエットパーソナルトレーニングジム×Rebody姪浜店はいかがですか？

施設ご紹介：ダイエットパーソナルスタジオ×Rebody 姪浜
【ダイエット】
◎運動をしても効果がでない…
◎食べながら痩せたい…
◎産後の体型が戻らない…
◎1人じゃなかなか頑張れない…
「自分らしいカラダを好きになる」をコンセントに
より動けるカラダつくりで理想のカラダやスタイルを追求するパーソナルスタジオ
×Rebodyにご相談ください。

考えるパーソナルトレーニングを書こうと

思います😀

〜パーソナルトレーニング〜

普段の生活で

足を組む

本を読む

パソコンに向かう

何気ない動きで姿勢はゆがみ、そのままにしておくと

『くせ』

になり悪い姿勢が身についてしまいます。

①　正しい姿勢（スタイル）に戻す

②　悪い姿勢（スタイル）に戻らないように

①②をくり返すことで綺麗な姿勢（スタイル）へ

また、現代社会は

ネット注文

コンビニ

などで

基本的な運動の『歩く』

も減少し筋力も低下しやすい環境です。

運動が続かないのは

『やる気』　　『根性』　　がない・・

ではなく、現代の環境が

『運動不足』　　『不良姿勢』

を生み出す現在の生活環境であるという事

〜環境を配慮し続けられるプログラムを考案〜

①姿勢でキレイを作り

姿勢を変えるだけで

メリハリボディにも生まれます。

②良い姿勢をキープするトレーニングを行い

③最後に『自身にあった食事方法』

で太りにくい身体を作ります！

最初から食事制限から入ると

『頑張った！』感は出ますが

本当の目的のキレイから遠ざかって

しまいます。

そうならないためにも環境を考えた

トレーニングから始めませんか？

一人ではなかなか続かない・・・

私達が目標に向かって一歩一歩サポートいらします！