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【股関節(大腰筋)のストレッチ】 ・ 腰痛対策や姿勢改善、さらには トレーニング前の準備運動としても おすすめのストレッチです!

こんにちは

福岡市西区姪浜にあるパーソナルジム

Branch.平良です。

自宅でできるトレーニングをご紹介

https://youtu.be/ELYLvh0ksSY

【股関節(大腰筋)のストレッチ】

腰痛対策や姿勢改善、さらには
トレーニング前の準備運動としても
おすすめのストレッチです😉✨


呼吸を自然に行ないながら
ぜひチャレンジされてみてくださいね🎵



☑️鏡をみて自分の丸まった姿にハッとした事がある
☑️整体に通っているのに辛い肩こり腰痛が治らない
☑️産後、骨盤ベルトをしていても
お腹周りや下半身が元に戻らない

この様なお悩みをお持ちの方は
Branch.にご相談下さい😊
体験のお申込みは随時受付中です!

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整体+姿勢改善でスタイルアップ!
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気になる方はお気軽にお問合せ下さい♪

@branch.meinohama
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