福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジム
Branchが選んだヘルシーメニュー
チリチキン
低カロリー高タンパク！
食べ応えも抜群でヘルシー！
これだけボリューミーなのに驚異の273カロリー！
タンパク質は20gで、脂質は4gに、糖質も39g
と、PFCバランスも最強です
ベジーデライト
野菜をシンプルにサンド
食物繊維豊富でダイエットに最適！
サラダチキン
鶏胸肉で高タンパク
たっぷりサラダで食物繊維！
ダイエット中におすすめ◎
ローストビーフ
ローストビーフは、赤身でヘルシーなのにジューシーさもあり
ヘム鉄は吸収力◎
アボカドベジー
アボカドのオレイン酸は脂肪を分解&燃焼するため、ダイエット
効果を高めてくれます
食べ方ポイント
パンのおすすめは「ホワイト」か、または「ウィート」レギュラー180kcal。
ドレッシングは、「チリソース」か「わさび醤油ソース」6kcal、「ハニーマスタードソース」15kcal、「マヨネーズタイプ」16kcal
がダイエットには効果的です。
皆さんは普段どのようなお食事を摂られていますか？
朝は軽く済ませて
お昼はランチ！
夜は控えめで・・・
と考えいるがついつい・・・
そんん方に！
夜ごはんを
楽しみながらダイエットしましょう！
•何を作ったらいいのか分からない…🤔
•家族と一緒だから自分だけ別のレシピなんて作れない😣
•忙しくてゆっくり料理なんて出来ない😫
•ズボラな私にできるのかな…😮💨
など食事管理は難しいというイメージがあります💦
そんなお悩みをBranch.が解決します！！
10分で出来る！簡単ヘルシーレシピをご紹介💕
材料一覧🗒️や簡単手順🍽️
料理動画もあって分かりやすい！😊
お客様のライフスタイルに合わせたメニューを
ご提案いたします！
一緒に体重管理・栄養管理も行いますので！
スマホの中の貴方の味方を手に入れたと思って頂ける
よう全力でサポートします！
興味がある方はお気軽にご連絡ください！
【料金案内⭐️】
•食事サポート（16.500円）
1ヶ月間あなたのライフスタイルに合わせたメニューをご提案！土日は外食もOK🙆♀️外食でのポイントやトレーナーによるお食事のアドバイスやご相談にお答えいたします💕
⭐️ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい⭐️
※参加希望の場合はお問いわせフォームに食事サポートとコメントください。
