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外食迷ったらこれ!✳︎ヘルシーメニュー(サブウェイ編)✳︎

福岡でダイエットをお考えの方へ

福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジムBranch.(ブランチ)はいかがですか?

Branchが選んだヘルシーメニュー

  1. チリチキン
    低カロリー高タンパク!
    食べ応えも抜群でヘルシー!
    これだけボリューミーなのに驚異の273カロリー!
    タンパク質は20gで、脂質は4gに、糖質も39g
    と、PFCバランスも最強です
  2. ベジーデライト
    野菜をシンプルにサンド
    食物繊維豊富でダイエットに最適!
  3. サラダチキン
    鶏胸肉で高タンパク
    たっぷりサラダで食物繊維!
    ダイエット中におすすめ◎
  4. ローストビーフ
    ローストビーフは、赤身でヘルシーなのにジューシーさもあり
    ヘム鉄は吸収力◎
  5. アボカドベジー
    アボカドのオレイン酸は脂肪を分解&燃焼するため、ダイエット効果を高めてくれます

食べ方ポイント
パンのおすすめは「ホワイト」か、または「ウィート」レギュラー180kcal
ドレッシングは、「チリソース」か「わさび醤油ソース」6kcal、「ハニーマスタードソース」15kcal、「マヨネーズタイプ」16kcal
がダイエットには効果的です。

パーソナルトレーニングを体験

初めての方でも気軽にお試し頂けるように
「初回お試しレッスン」をご用意しました。

【↓お客様の声からの嬉しいお言葉↓】

Branch.ミッション

ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること

 

ブランチのロゴ

記事作成者紹介

平良 賢志
パーソナルトレーニングジムBranch.

■資格
JCCA認定マスタートレーナー

■趣味・特技
サッカー

■メッセージ
こんにちは福岡市西区姪浜にあります、パーソナルトレーニングジムBranch.の平良です。
体重ばかりを追うダイエットは長続きしません。無理に日常を変える事なく姿勢を変えることでも好きな服が着れるスタイルや健康美スタイルは手に入ります。食べないダイエットではなく、姿勢を変えるダイエットから始めてみませんか?

 

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