福岡でダイエットをお考えの方へ
福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジムBranch.(ブランチ)はいかがですか?
献立を考えるのがめんどくさい・・・という方へ
そんなお悩みをBranch.が解決します!!
10分で出来る!
簡単ヘルシーレシピをご紹介
ご家族みんなで食べられるレシピになっています♪
🔶さば缶の麻婆豆腐なすカレー風味🔶
▪️材料
・さば缶 1缶
・木綿豆腐 400g
・なす 2本
・ごま油
A
・味噌 大さじ1
・カレー粉 小さじ1(甘口カレーパウダー使用)
・オイスターソース 小さじ1
・生姜チューブ 適量 水溶き片栗粉
▪️作り方
①なすを乱切りにしアク抜きをしておく。
②フライパンにごま油を熱し、なすを炒める。 水分がついたままだと油が跳ねるのでペーパーで 拭いておく。
③なすがしんなりしたら、フライパンにさば缶と材料Aを入れて煮込んでいく。
④木綿豆腐を入れ、火が通ったら、水溶き片栗粉でとろみをつけたら出来上がり!
動画もあって分かりやすい!
Branch.では
無理な食事制限でなく
より動けるカラダづくり
で健康美を追求しています。
あなたの求める「キレイ」を
Branch.×Rebodyで叶えませんか?
↑食べないダイエットはしない!
という事です。
体重より体型の変化でスタイルアップ
をコンセプトにサポート致します。
Branch.では土日は外食もOK
外食でのポイントやトレーナーによるお食事のアドバイスやご相談にお答えいたします。
⭐️ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい⭐️
パーソナルトレーニングを体験
初めての方でも気軽にお試し頂けるように
「初回お試しレッスン」
【↓お客様の声からの嬉しいお言葉↓】
Branch.ミッション
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること

記事作成者紹介
■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー
■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉
■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。