福岡でダイエットをお考えの方へ
福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジムBranch.（ブランチ）はいかがですか？
献立を考えるのがめんどくさい・・・という方へ
そんなお悩みをBranch.が解決します！！
10分で出来る！
簡単ヘルシーレシピをご紹介
ご家族みんなで食べられるレシピになっています♪
🔶鶏むね挽肉で厚揚げとナスの味噌炒め🔶
▪️材料
・鶏むね挽肉 約400g
・なす 2本
・厚揚げ 400g
・生姜チューブ 1センチ
・にんにくチューブ 1センチ
A
・味噌 大さじ1
・酒 大さじ2
・みりん 大さじ2
・砂糖 大さじ1と1/2
・醤油 大さじ1
▪️作り方
①厚揚げは油抜きにして食べやすい大きさに切る。なすは乱切りしてあくを抜き水けを切っておく。
②熱したフライパンにごま油を熱し、鶏ひき肉と生姜チューブ、にんにくチューブを入れて炒めていく。
③鶏ひき肉の色が変わったら、ナスを入れしんなりするまで炒める。
④厚揚げを加え、混ぜ合わせたら材料Aを加えたら、全体にからめて出来上がり！
動画もあって分かりやすい！
Branch.では
無理な食事制限でなく
より動けるカラダづくり
で健康美を追求しています。
あなたの求める「キレイ」を
Branch.×Rebodyで叶えませんか？
↑食べないダイエットはしない！
という事です。
体重より体型の変化でスタイルアップ
をコンセプトにサポート致します。
Branch.では土日は外食もOK
外食でのポイントやトレーナーによるお食事のアドバイスやご相談にお答えいたします。
⭐️ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい⭐️
パーソナルトレーニングを体験
初めての方でも気軽にお試し頂けるように
「初回お試しレッスン」
【↓お客様の声からの嬉しいお言葉↓】
福岡市西区姪浜にあるパーソナルジムブランチで体験してみよう！
- パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
- ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
- きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？
など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください。
もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。
Branch.ミッション
ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること
記事作成者紹介
■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー
■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉
■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。
