こんにちは！
トレーナーの森山です。
今年も残すところあとわずか。
というわけで、２０２０年を締めくくるブログは
昨年も大好評だった(？)プロテインお菓子の
食べ比べ企画です！
こちらのお菓子たちがエントリーしました！
って、めっちゃ増えてるやん！昨年の２倍・・・
それもそのはず。
たんぱく質の重要性は年々認知が進んでおり、
各企業が新商品の開発に力を入れているのです。
今回はコンビニを数軒まわり、プロテイン系の
お菓子を全て集めました。また、この１年で
商品のグレードアップや企業努力、さらに私の
味覚の変化も踏まえて昨年ランキング外だった
お菓子も再エントリーすることにしました。
それでは、特に良かった５つを発表します！
【第５位】
ＳＩＸＰＡＣＫプロテインバー
商品名のとおり、腹筋のシックスパックを
イメージして作られています。しっとりと
した食感ですが、たんぱく質を２０ｇ含み、
糖質と脂質がかなり抑えられています。
ガチで体を変えていきたい方にもオススメの
栄養価だと感じました。
【第４位】
一本満足バー シリアルストロベリー
昨年も大活躍だった一本満足バーです。
こちらは新たに加わったフレーバーで、開封
した瞬間からストロベリーの香りが広がります。
【第３位】
一本満足バー シリアルチョコ
昨年の王者がここにランクインしました。
サクサクした食感で食べやすく、間違いなく
万人受けするプロテインバーです。
どこでも手に入るのも高評価ポイントです！
【第２位】
ビネガー香る大豆チップス
こちらはローソンで購入できます。
大豆とほうれん草の味です。塩気が効いていて
食べやすく、ノンフライで脂質が少ないことや
不足しやすい食物繊維がたくさん摂れるので
２位にしました。
ダイエット中も安心して食べれる栄養価です。
【第１位】
ザクザク食感のソイクランチチョコ
こちらもローソンで購入できます。
３位となった一本満足バーにも似ていますが、
封がジップ式になっていて、手軽に食べられる
ことや開発者の優しさに高評価しました！
味はもちろん一番美味しいです！
【番外編】
今回も残念ながら森永製菓の商品はランクイン
することが出来ませんでしたが、１つだけ
紹介したいと思います。
ショコラプロテインミルク
ランク外だった理由は、たんぱく質よりも
炭水化物や脂質が多く含まれているからです。
トレーナーという立場である以上、こちらを
プロテインのお菓子として上位にするわけには
いかなかったのです…。
ただ、味は抜群に美味しいです！さすが森永さん！
この辺は味を優先するか、栄養価を優先する
かで決めていただければと思います。
ぜひ、皆さんの評価も教えてくださいね。
それでは皆さま、よいお年をー
Branch.オススメ記事
記事：森山翔太
ブログ記事：森山翔太
紹介文：トレーニングで過去の自分を超える！私はボディメイクを行うことで体だけでなく、心も成長させることができました。お客様にも美しい体になってもらうだけでなく、自信に満ちた活気ある毎日を過ごしていただけるよう全力でサポートいたします。
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⭐️ブランチパーソナルトレーニングの考え⭐️
無理な食事制限は一過性のもので長続きしないし、運動が苦手・運動習慣がない方が日常生活でついた癖（猫背やスマホ首）そのままで運動すると健康のために始めた運動が身体を悪い方向に導いてしまいます。無理に運動をするのではなく、まずは、姿勢改善や日頃の癖を正すストレッチから始め、身体の不調を取り除くことからスタートしてみませんか？身体の不調が取り除かれると身体を動かすのが楽しくなり生活習慣に運動を取り入れても苦になりません。
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