ダイエットをすると周囲に宣言してもう三年。

今回お伝えするのは！

ダイエットをすると周囲に宣言してもう三年。

体重は順調に増加傾向(^_^;)

一向に痩せない…

毎年「今年こそはダイエット成功」

という目標を立てていませんか？

今年はプールにだって行きたいし、夏のおしゃれに肌見せは欠かせない！夏を120%楽しむたのスタイルになりたい！

と思う人も多いのが、毎年諦めてしまう

…ダイエットの壁

今年こそはダイエットに成功したい！

方必見の情報をお伝えしていきます。

ダイエット失敗あるある

筋トレが続かない…

ふと鏡を見たら自分の体型にびっくり！パンツの上に乗っているお肉が増え始めている…とYouTubeでダイエット動画を探しまくり、片っ端から試していませんか？

３日.1週間、1ヶ月は頑張ったけど！！

仕事や家事が忙しくなっていつの間にかダイエットが終了に.

結果も出ていなし。。。

お風呂を上がった後にストレッチしてないことに気がつくも、「今日は寒いしな～」とか言い訳してすぐ断念しちゃう。お風呂前に気づいても「今日は仕事きつかったからお休みしよう」と明日は頑張ろう！となかなか一人では続かない。。

ジムは入会だけして終わり

「家だと続かない！だったら！」→「お金を払ったら自分にプレッシャーかけられるかも！」と決心し、近所のジムに入会。そこまでは順調！

でも…

「仕事遅く終わったから～明日行こうかな！」

「明日は仕事が朝からだから早く寝よう」と言い訳して、気づいたら１か月経過。入会時にノリノリで買ったウェアやランニングシューズも超新品のままで、袋に入ったままクローゼットにしまってある。

本当にやせたいとこはなかなかやせないのに…

スリムなお尻や引き締まったおなかが欲しいのに…真っ先にやせていくのはなぜか胸…

スタイル的に、そこはちょっと残しておいて欲しい…！っていう部位はやせちゃうのに、本当に痩せたい部分はやせない…

頑張ったのに…

カロリーにも気をつけてるのになあ…と思ったら「ご褒美」が多すぎた

糖質や脂質、カロリーに気を遣ってダイエットメニューに挑戦して、やっと続くようになってきた！

歩数も増やしたりなんかして、万全を期して体重計乗ってみた！！

けれど…

「あれ？　むしろ増えてる…！」

と愕然…

よ～く私生活を振り返ってみると、

頑張った自分へのご褒美スイーツが多すぎた！

仕事終わりのコンビニスイーツ

趣味のカフェ巡り

私、確かに食べてた…。

でも、ストレスの発散方法が甘いものだったりして、なかなかやめられない。どうしたらいいの？

本気でダイエットを決意したときに限って誘われる

「もうこのままじゃまずい」と思って、徹底して食事制限や筋トレに取り組んでいたときに限って、飲み会の誘いや友達との遊びの誘いがたくさん舞い込んでくる。せっかくなら断りたくないし、ダイエットしてて～とか言って自分だけメニューを少なく頼むのも申し訳ない気もする…。そうこうしているうちに、あっという間に逆戻り。

他にも！

体重計なんてもうしばらく乗ってない

ダイエット知識だけはめっちゃある

とはいえ、もういい加減やせたい

去年購入したお洋服をタンスからひっばり出して久しぶりに着てみたら、ジーンズはお尻がつっかえ、ブラウスは二の腕がぱつぱつ

肌見せが増える夏に向けて、ダイエットに成功してどんなお洋服も着こなしたい！という思いは誰しもが持っていると思います！「ダイエットするする詐欺」をしてきた自分にそろそろ終止符を！今年の夏こそ理想のスタイルへ

▼みんなどうやってやせた？