おはようございます。

皆さんはテストステロンという言葉をご存知でしょうか？

男性ホルモンの一種で、筋肉や骨格を大きくしてくれるホルモンと言われています。

このホルモンが分泌されると積極性が上がり行動力もUPします。

「年齢とともに体力がなくなってきた」

「筋力が衰え、疲れやすくなった」

 テストステロンの減少が関係しています。

 テストステロンは20代をピークに減少していき

 テストステロン値を高めるには

①質の良い睡眠

②適度な運動･筋トレ

③規則正しい生活

が重要。

そこで早朝トレーニングを取り入れる事をオススメします！

効果１早寝早起きが身につき、適度な運動ができる。

効果２尚且つ規則正しい生活習慣を意識できる環境に身を

置く事ができる

積極性を仕事にも恋愛にも出したい方はオススメですよ！！

Branch.では１０月より早朝トレーニングを行っています。

お申し込みページはこちら

https://branch-reset.com/morningclass

初回無料キャンペーンを１１月末まで行っています。

興味がある方はお問い合わせください。