1 材料

材料

ホットケーキミックス1袋(150g)

卵2個

プロテイン1杯

（水ちょい少なめ）

あとは普通にシャカシャカ混ぜて、ジリジリ

焼くだけです🥞　超簡単😆👍

1袋で4枚作れました！

2 気になる栄養成分

３タンパク質、脂質、炭水化物のPFCバランス

タンパク質、脂質、炭水化物のPFCバランス

を見ると3：1：6で高タンパク、低脂質で

意外と悪くないかなって感じですね！

４感想

一気に食べるとハイカロリーでヤバいですが・・・

作って冷凍して1枚づつ食べるとか、

よる作って置いて、次の日の朝と昼に食べる

とかするとイイかもですね🤔

あと、バター1個と蜂蜜をかけて食べたので

実際はもう少しカロリー高めです！

蜂蜜はOKとしてバターは無しにすると

脂質は抑えれますね👍

ご興味がわいた方は、作ってみてください😊

お客様の声

Branch×Rebodyインスタグラムより産後の体型を戻して、よりも美しく

産後の体型改善を目指してご来店のご利用者様🏋️

体重の変化よりも体型に変化が現れてとても驚かれていました😊

「子供達と元気いっぱい遊べる体になりました！

子供の元気に負けずにこれからも頑張ります🔥」との嬉しいお言葉をいただきました✨

×Rebodyでは、過酷なダイエットではなくカラダを本来あるべき状態に整えながらスタイルアップを目指します。

ツライだけのダイエットではなく、

自分のペースで正しく健康的に

楽しみながらダイエットを成功。

体重にとらわれずに正しいトレーニングで

スタイルアップする事が重要です。

 

×Rebodyでは、過酷なダイエットではなく

カラダを本来あるべき状態に整えながら

スタイルアップを目指しています。

 

福岡市西区姪浜で
ダイエットをお考えの方へ

×Rebodyでは数値を追うようなきついダイエットやカラダを酷使するようなトレーニングではなく、本来のカラダの動きを取り戻し、今よりも生活を楽に、楽しく、また自分らしく美しさを磨けるようにいまよりも「動けるカラダ」に導きます。