こんにちはトレーナーの平良です。
この度３月より産後ダイエットコースをスタート！
産後ダイエットコーススタートのキッカケを紹介😜
深谷トレーナーとの出会い。
彼女は産婦人科医院で産後の身体ケアーを
仕事としており、勉強会に参加してくだ
さったのも『産後ママさんに正しい筋ト
レを伝え、スタイルアップをもっと伝え
ていきたい！』との強い思いと、産婦人
科医ではグループ指導（10名前後）がメ
インで一人、一人に寄り添ったサポート
ができず、満足な結果が得られないと感
じており、パーソナルトレーニングを勉
強しもっと寄り添った指導を行いたいと
の事でした。勉強会参加も半年がすぎる
頃深谷トレーナーから『以前グループで
行っていたママさん達のウエストやヒッ
プラインなどの身体に変化が！』と嬉し
そうに話してくれ、またそれ以上に
『以前の服が着られるようになっておし
ゃれが楽しくなった』と楽しそうに話す
ママさん達を見て感動した事と『身体改
善』と『スタイルアップ』でおしゃれを
楽しめる体型に戻す事が大切だと考え、
この経験から本格的に
『ママに寄り添えるパーソナルトレーナー』
になりたい。との話を聞いて
是非ともブランチで一緒にやりましょう！と
声をかけさせて頂きました😚
熱い思いを持った優しいトレーナーさんとの
出会いに感謝
深谷トレーナー紹介動画
産後ダイエットって普通のダイエットと何が違うの？
赤ちゃんがお腹の中にいるときに頑張ったお母さんの
身体は・・・
お腹が大きくなる事に伴い姿勢の変化や、ホルモンの
影響で骨盤周りの筋肉に負担がかかり、このような障
害がおきやすくなります。さら妊娠中に思うように身
体を動かせず、身体が凝り固まっています。このよう
な状態で無理に元の体重に戻そうと食事を制限した
り骨盤周りが弱いのに運動をしてしまうとかえって身
体を痛め、腰痛・肩こりなどを誘発してしまう恐れが
あります。なので、正しい身体に整え、正しい姿勢で
トレーニングする事で産後太りを解消していきます。
産後ダイエットプログラム担当の深谷カナです。
ライフスタイルに合わせて無理のないトレーニ
ングを行い、『心』と『身体』がリフレシュで
きるような時間を過ごしていただくことが、私
の目標です。身体を動かすことに苦手意識のある
方でも、一人一人寄り添って全力でサポートします。
産後、体調やスタイルの崩れが気になる方は
４月末まで初回500円体験実施中！
この機械にぜひブランチの産後ダイエット
を受けてみてください。
