姪浜でダイエットをお考えの方へ

福岡市西区姪浜のダイエットパーソナルトレーニングジム×Rebody姪浜店はいかがですか？

施設ご紹介：ダイエットパーソナルスタジオ×Rebody 姪浜
【ダイエット】
◎運動をしても効果がでない…
◎食べながら痩せたい…
◎産後の体型が戻らない…
◎1人じゃなかなか頑張れない…
「自分らしいカラダを好きになる」をコンセントに
より動けるカラダつくりで理想のカラダやスタイルを追求するパーソナルスタジオ
×Rebodyにご相談ください。

今回ご紹介するのは

アシスティク

運動ご紹介動画↓

アシステックは
上半身の伸張性および可動性を向上させるツール
一般的なストレッチでは動かす事が難しい部分を選手自ら無意識に可動させることができ、怪我の予防、パフォーマンスアップへと導く。
日本の水泳界を代表するトレーナー桑井太陽氏が考案。

よかったら覗いてみてください☺️

https://www.facebook.com/Assistick/

Branch.でも取り入れています。

姿勢の改善にはとても活躍してくれるツールになります！

題名にもありました、ゴルフの１０ヤード

向上も夢ではありません。

なぜか？

アッパーコアと言われる

胸郭

の動きを出してくれるので

身体の回旋動作（体幹の捻り）を

出してくれます。

胸郭が硬くなり…

そこを無理に動かそうとするので

股関節が痛くなり…

腰が痛くなり…

と言う症状も出てしまいます。

怪我を防止しながら10ヤード向上を

目指す方！ぜひ一度アシスティックを

お試しあれ！

気になる・・・と言う方は

お気軽に体験に来てみてくださいね☺️

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