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✴︎子供もパパも喜ぶダイエットメニュー✴︎10分で出来る!簡単ヘルシーレシピ「ツナと木綿豆腐のナゲット」

福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジム

Branch.(ブランチ)が教える簡単レシピ!

 

献立を考えるのがめんどくさい・・・という方へ

そんなお悩みをBranch.が解決します!!

10分で出来る!

簡単ヘルシーレシピをご紹介

🔸ツナと木綿豆腐のナゲット🔸
▪️材料 4人分
・ツナ缶 2缶  油を切る
・木綿豆腐 2丁 600〜700gぐらい
・油
A
・卵  2個
・片栗粉 大さじ3
・塩こしょう 適量
・にんにくすりおろし 小さじ1
・顆粒コンソメ 小さじ1
▪️作り方
①ツナ缶は油を買っておく。 木綿豆腐は水切りをしておく。
②ボールにツナ缶と木綿豆腐、材料Aを入れ 混ぜ合わせる。
③フライパンに油を入れ、②をスプーンで すくって、両面焼いていく。
④きつね色に焼けたら出来上がり!
動画もあって分かりやすい!

見やすいレシピもあります!

アドバイスやご相談にお答えいたします。

⭐️ご興味のある方はお気軽にお問い合わせ下さい⭐️

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初めての方でも気軽にお試し頂けるように
「初回お試しレッスン」をご用意しました。

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Branch.ミッション

ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること

 

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記事作成者紹介

■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー

■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉

■メッセージ
高校卒業後、一度は就職しましたが、自分のやりたい事や目標に向かって突き進もうと思い、運動する事が好きで誰かの為になれる仕事をしたいと思いトレーナーを目指しました。
お客様の悩みや不安を取り除き、なりたい姿へ導く為に全力でサポートさせていただきます。

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