福岡市西区姪浜にあるパーソナルトレーニングジム

Branchが選んだヘルシーメニュー

フローズンヨーグルト(120kcal)

低脂肪で低カロリー。

とよのか練乳いちごパフェ(179kcal)

これからの時期に食べたくなるパフェは果物が使われているものがオススメです。

日高昆布おにぎり(161kcal)

昆布は水溶性の食物繊維が豊富でお腹の中で膨らみ満腹感を得られます。

薫るスモークチキン(210kcal)

タンパク質は20.8gと食べ応え十分でしかも低カロリー。

生ハムの冷製トマトパスタ(320kcal)

パスタ類の中でも低カロリー、トマトには中性脂肪を減らしたりする効果もあるためオススメ。

福岡市西区姪浜にあるパーソナルジムブランチで体験してみよう！

• パーソナルトレーニングって、どんなことするの？
  
• ジムやの雰囲気って？ トレーナーはどんな人かな？
  
• きついトレーニングは苦手 継続する自信がなくて、、、私にもできるかな？

など不安や疑問をお持ちの方に、パーソナルトレーニングの内容やジムの雰囲気を知って頂くための体験レッスンです。お気軽にお問合せください。
もちろん無理な売り込みや不要なご案内はございませんので、ご安心ください。

Branch.ミッション

ダイエットを成功させて『自信』を取り戻し『美しく健康的な毎日』をサポートすること

2023.12.30

10分ダイエットレシピ（酢豚）

材料 ・豚ヒレ肉　300g ・塩胡椒　適量　・片栗粉　小さじ２ ・玉ねぎ　1/2個 ・ピーマン2個 ・パプリカ赤1個 ・油　・付け合わせ野菜 A ・ケチャップ・酢　大さじ2 ・しょうゆ　・砂糖　・みりん　酒　大さじ1 動画もあって分かりやすい！ ...

記事作成者紹介

平良　賢志
パーソナルトレーニングジムBranch.

■資格
JCCA認定マスタートレーナー

■趣味・特技
サッカー

■メッセージ
こんにちは福岡市西区姪浜にあります、パーソナルトレーニングジムBranch.の平良です。
体重ばかりを追うダイエットは長続きしません。無理に日常を変える事なく姿勢を変えることでも好きな服が着れるスタイルや健康美スタイルは手に入ります。食べないダイエットではなく、姿勢を変えるダイエットから始めてみませんか？