日本はダイエットブームと言っても過言ではありません。テレビ、雑誌ではほぼ毎日の様に取り上げられています。しかしこのダイエットには間違えた考えが浸透している様に思えます。

体重が落ちて痩せる＝スタイルが綺麗になる！？　

日本人の肥満度（BMI)は男性２３.６女性２２.５と低く、世界から見ても【痩せ型】の国
なのに痩せて綺麗になりたいと願う方が多い。
本当にキレイになっていますか？

痩せているのに、綺麗なスタイルに見えない・・・ここに大きな問題があるのではないでしょうか？

この様なデータもあります。

姿勢の悪さを自覚している人　88.2%

もっとも悩んでいるのは　　

２０代女性　　　   64.6%

３０代女性　　　   60.5%

悪いとは自覚していても、ここが良くなれば綺麗になる！という感覚がないのが現状。
この姿勢の悪さが日本人の慢性的な肩こりや腰痛も引き起こしています。
駅近くには必ず整体院が入っているほど日本は整体院が多い国です。しかし何度も通っても元に戻ってしまうので繰り返し通う方が多い。
これでは根本的な解決にはなりません。痛みを繰り返さないためには、骨格を支える体幹機能を鍛える必要があるからです。
体幹機能を鍛えると姿勢が良くなりスタイルが変化します。×Rebodyでは体幹機能を鍛える事でスタイルを良くし、体重でなく体型の変化で自分らしカラダを好きになってもらいたい。そう願っております。

体型の変化そのままにしていませんか？

体重が落ちても好きなカラダにならない・・・
運動を頑張りたいが頑張れない・・・

長時間のパソコン作業やスマホなどの日常生活で身についたクセで姿勢は崩れで体力は減り体型は悪くなっています。

悪いクセからくる姿勢の歪みを取り除かないといくら頑張っても自分が好きなスタイルにはならないんです。

肩が凝ったり、腰が痛いなど身体に起こる不調自分で揉んだり、マッサージに行ってもその時は軽くなったり、気持ちよくなるかもしれませんが根本の原因の部分が改善しなければ、また【不調が起こるの繰り返し】にもなります。

そうならないためにもカラダの歪みを整えてから運動始めませんか？

×Rebodyでは
STEPを踏んで体幹機能を改善していくことで、カラダ本来の動きを取り戻します。

正しい位置で、正しく動くと自然とカラダは変化します。

体幹<コア>が弱いと

1、ぽっこりお腹
2、下半身太り
3、太ももの張りが気になる
4、尿もれしやすい
5、カラダが疲れやすい
6、腰や肩などカラダの不調が多い
などの悪影響にも

体幹機能を改善する事でカラダを支える力が強くなります。

体幹力を鍛えて、より健康的に、楽しく、また自分らしく美しさを磨けるように、
今よりも「動けるカラダづくり」をしながら、あなたの目指す姿へ導きます。

数字だけを追うようなキツいダイエットや無理な運動で、カラダを酷使することはありません。プロのパーソナルトレーナーが、あなたに合ったトレーニング方法で「自分らしいカラダを好きになれる」ようにサポートいたします。

記事作成者紹介

■資格
健康運動実践指導者
JCCA アドバンストトレーナー

■趣味・特技
スポーツ観戦(野球)、サウナ・温泉

■メッセージ

皆様の心の中にある本当の思いを引き出し、自信を育めるように精一杯サポートさせていただきます！

できないからできるを増やして、より良い日常生活を送れるように運動習慣を身につけていきませんか？

あなたらしいスタイルへ導いていきます！