体幹機能改善により姿勢が良くなり、バウンド防止に

体幹トレーニングは、姿勢改善や代謝アップだけでなく、リバウンド防止にも非常に効果的です。なぜリバウンド防止に繋がるのか、その理由と具体的な方法について詳しく解説していきます。

• 基礎代謝の向上: 体幹には多くの筋肉が集中しており、筋肉を最大限に活用できます。筋肉を最大限に使うので基礎代謝が上がり、一日のカロリー消費が増えます。
• 筋肉量の維持: ダイエット中に体重を減らすと、筋肉も一緒に減ってしまうことがありますが、筋肉量を維持し、減量後のリバウンドを防ぐのに役立ちます。
• 姿勢改善: 姿勢がよくなることで、内臓が正しい位置に収まり、代謝がアップします。また、見た目の印象も大きく変わり、自信を持って生活できるようになります。

体幹機能を高めてスタイルを良くするために！

×Rebodyのトレーニングでは

×Rebodyは「体幹」をトレーニングすることで日常生活で身についた歪みを取り除き、歪みが元に戻らないようにしていきます。

×Rebodyでは「体幹」を鍛え歪みを整えることから始めていきます。

×Rebodyではステップを踏みながら「体幹」を鍛えダイエット成功へ導きます。

【体幹ケアで健康的にダイエット/Rebody～姿勢改善から始めるダイエット】

Rebodyは『体幹ケア』の考えを軸に、ダイエットを数値でなく体型の変化で「自分らしいカラダを好きになる」のコンセプトで行っております。全国13拠点にてトレーニングを通して幅広い世代の方々のカラダの問題解決を行っています。

【全国の＋Rebody施設】

北海道石狩市、茨城県石岡市、埼玉県所沢市、東京都多摩市、静岡県静岡市、大阪府泉佐野市、大阪府岸和田市2施設、奈良県橿原市、福岡県福岡市3拠点、福岡県糟屋郡

【＋Rebody体幹ケアサービス】

◻︎体型の悩みを解決するトレーニングと元に戻らない予防トレーニングでぽっこりお腹、下半身太り、太ももの張りが気になる、尿もれしやすい、カラダが疲れやすい、腰や肩などカラダの不調が多い…などの悩みを体幹機能を改善する事で解決していきます。

他にも

◻︎産前、産後の体型の悩みを解決するトレーニングで体型改善、下半身太り、腕の痛み、腰痛など

◻︎高齢者の健康寿命を伸ばすトレーニング

筋力低下、膝の痛み、フレイル予防・・・など

◻︎普段から自分で取り組めるようになるためのセルフコンディショニング指導

　　ストレッチポール、アシスティック、ひめトレ、スイングストレッチ活用

数字だけを追うようなキツいダイエットや無理な運動で、カラダを酷使することはありません。皆様が健康で充実した毎日を過ごしていただけるよう、私たちが「あなたらしくいられるカラダ」が習慣になるまでサポートします。

カラダのお悩みや、お困りごとがありましたら、ぜひ一度ご相談ください。